چگونه تمرکز و حافظه کودک را تقویت کنیم
ساعت 24-باید کودکان را تشویق کنیم تا در زنگ تفریح کوتاه مدرسه تغییر در شیوه استراحت خود داشته باشند.
توجه کنید .درزنگ تفریح فقط 15 دقیقه دویدن یا فعالیت های حرکتی ، سبب افزایش حافظه و تمرکز در کلاس خواهد شد.
نتایج بررسی ها نشان می دهد کودکانی که که در فعالیت های حرکتی یا دویدنی در ساعات تفریح شرکت داشته اند ، هوشیارتر و سریع تر پاسخ گوی سوال هایی که نیاز به تمرکز دارد را نشان داده اند و همچنین بهتر می توانستند لغات در جملات را به یاد بیاورند .
نارامی بروکس از دانشگاه استرلینگ گفت :سرانجام ما به این نتیجه رسیدیم که 15 دقیقه ورزش در حد توان کودک تاثیر چشمگیری در بالا بردن روحیه ؛ تمرکز و حافظه دارد و همچنین افزایش توانایی یادگیری را در پی خواهد داشت .
جویس بویس از دانشگاه ایدنبرگ اضافه کرد کودکان را باید تشویق کنیم تادر زنگ های تفریح کوتاه ، فعالیت هایی در حد توان خود انجام دهند و این به کودکان کمک می کند تا پس از برگشت به کلاس آمادگی بیشتری برای یادگیری داشته باشند.
در این تحقیق برای یافتن تاثیر زنگ تفریح کوتاه در کلاس درس برای انجام فعالیت بدنی و تاثیر بر روحیه وتوانایی شناختی ، از کل 11/613 کودک در انگلیس که شامل 1/536 کودک از اسکاتلند بود بررسی شدند .
کودکانی که تحت بررسی بودند ، فعالیت های شدید دویدنی ، فعالیت های متوسط دویدنی یا راه رفتن ، فعالیت های کنترلی که کمترین شدت را داشتند را انجام دادند .
به طور کلی نتایج بررسی های ما نشان داد ورزش کردن سبب افزایش روحیه و درک می شود .
وقتی شرکت کنندگان فعالیت های دویدنی و راه رفتنی انجام دادند فعالیت دویدنی سودمندتر بود یعنی وقتی که کودکان بیشتر به خسته شدن نزدیک شده بودند .
به هر حال کودکان نباید از ورزش هایی که بیشتر آنها را خسته می کند منع شوند .
ساعت 24 از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.