آمار جهانی ترس از پرواز و راه های مقابله با آن
رپورتاژ تبلیغی / یکی از رایج ترین ترس ها، ترس از پرواز است. این نوع ترس افرادی که مجبورن با هواپیما سفر کنند رو حسابی کلافه کرده و خیلی ها رو هم حسابی از سفر هوایی دور کرده.
این هیجان در 90 درصد افراد وجود داره که میشه با انجام چند کار ساده اون رو کنترل کرد و از یک ترس پرواز واقعی جلوگیری کرد.
به طور کلی تنها 20 الی 30 درصد افراد جهان هستند که با هواپیما سفر می کنند.
از 80 الی 70 درصد باقی مانده که اصلا از سفر هوایی استفاده نمی کنند 10 الی 15 درصد افراد به دلیل ترس از پرواز دور هواپیما و سفر هوایی رو کلا خط کشیده اند.
میتوان گفت با رفع و کمک به افرادی که ترس از پرواز دارند میشه فروش بلیط هواپیما: https://www.tahagasht.com/flight جهانی رو 20 درصد افزایش داد.
چند نفر ترس از پرواز دارند؟
این آمار با بررسی های دقیق و مطالعات جهانی به دست آمده است.
این امار دقیق ترین امار به دست اومده از ترس از پرواز جهانی است.
· از بین 33 تا 40 درصد افراد جهان در زمان پرواز به نوعی اضطراب رو تجربه خواهند کرد.
· 60 درصد از افراد مبتلا به اضطراب هنگام پرواز میتونن با روش های ساده که در ادامه برای شما گفته شده میتونند این ترس رو مدیریت کنند.
· بین 2.5 تا 5 درصد از مسافران هواپیما دچار فوبیا پرواز شدید هستند، ترسی که به راحتی نمیشه اون رو کنترل کرد.
· این ترس بیشتر در بزرگسالان و معمولا بعد از 27 سالگی نمایان میشه.
· این ترس به راحتی میتونه در کیفیت زندگی یک نفر تاثیر منفی داشته باشه.
سفر هوایی چقدر امنیت دارد؟
· احتمال مرگ در سقوط هواپیما در جهان 1 در 3.37 میلیارد است.
· 6.98 درصد حوادث هوایی منجر به مرگ افراد می شود.
· از 140 حادثه هوایی در طول 4 سال تنها 1.4 درصد پرواز ها به مرگ منجر می شود.
· در بین 20 میلیون پرواز تجاری تنها یک پرواز است که منجر به مرگ مسافران می شود.
راه های مقابله با ترس از پرواز!
0 تا صد راه های مقابله با ترس از پرواز رو میشه در چند مورد زیر خلاصه کرد.
البته همونطوری که گفتیم این روش تنها در افرادی که فقط دچار اضطراب اولیه پرواز هستن جواب میده و افرادی که دچار فوبیا پرواز یا همان ایروفوبیا هستن بهتر که به صورت جدی به دنبال حل این مشکل برند.
· آب یا نوشیدنی خنک بنوشید!
از خورد کافئین و نوشابه های انرژی زا خودداری کنید که علائم ترس در شما بیشتر می شود.
قبل از حرکت هواپیما آب یا نوشیدنی خنک بنوشید، باعث ارام شدن بدن شما میشه.
· نفس عمیق بکشید!
بهترین و کارامدترین روش برای ترس، هر نوع ترسی، نفس عمیق کشیدن است با این کار سلول های مغز شما اکسیژن کافی دریافت می کنند و میتونن در ارام کردن شما تاثیر بسزایی داشته باشند.
· مثبت فکر کنید!
به چیزهای آرام بخش و دوست داشتنی فکر کنید، ترس از سقوط و فکر کردن به موارد منفی میتونه ترس و اضطراب اولیه پرواز رو به یک مشکل جدی تبدیل کنه.
· به بیرون نگاه نکنید!
ارتفاع گرفتن هواپیما و جدا شدن اون از سطح زمین کمی دلهره اور است که خود این مسئله میتونه باعث ترس از هواپیما و پرواز بشه.
· عجله نکنید!
با عجله به فرودگاه نرید، کمی زودتر حرکت کنید تا قبل از پرواز با ارامش کارهای پروازتون رو انجام بدین و در نهایت با ارامش هم سوار هواپیما بشید.
امکان داره به هر دلیل در یک پرواز، ترس از هواپیما رو تجربه کنید. این مسئله نمیتونه نشونه شروع فوبیا از پرواز در شما باشه.
بنابراین بعد از گذروندن یک تجربه پرواز بعد برای سفر بعد اصلا نگران نباشید. چرا که این استرس میتونه باعث ایجاد یک ترس از پرواز دائمی و یا حتی بدتر ایروفوبیا بشه.
استرس قبل از پرواز و بدو بدو میتونه اضطراب اولیه پرواز به همراه داشته باشه.
به ویژه در پرواز های خارجی که کارهای بیشتری برای انجام دادن قبل از پرواز دارید.
علائم جسمی که در هنگام ترس شروع می شود!
1. افزایش ضربان قلب
2. سرد شدن دست ها
3. لرزیدن
4. حالت تهوع
5. تنگی نفس
6. احساس خفگی
7. کاهش شنوایی و بینایی
8. کاهش تمرکز
این علائم با شدت مختلف در افراد ایجاد میشه.
برای پیدا کردن روش های متفاوت که مسافر ها خودشون برای مقابله با این ترس و اضطراب به کار بردند و تا حدودی هم جواب داده میشه از سایت تریپ ادوایزر کمک گرفت.
در این صفحه از سایت طاهاگشت کاربران سایت تریپ ادوایزر روش های متفاوت مقابله با ترس از پرواز رو با بقیه مسافران به اشتراک گذاشته اند.
ترس از پرواز سایت تریپ ادوایزر: https://www.tripadvisor.com/ShowTopic-g1-i10702-k4108106-Fear_of_Flying-Air_Travel.html
این مطلب تبلیغاتی است و محتوای آن توسط سفارش دهنده تهیه شده است.
ساعت 24 از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.