خواص مورینگا | با فواید بینظیر مورینگا برای مو و سرطان آشنا شوید؟

ساعت24- مورینگا در خوراکی های ما ایرانیها جای کمتری دارد و بسیاری از ما تاکنون به خواص آن آشنا نیستیم در این مطلب قصد داریم به گوشه ای از این خواص بیشمار اشاره کنیم با ما همراه باشید.

html>

مورینگا: خواص مفید و موارد منع مصرف

اگر می خواهید سالم باشید. انرژی داشته باشید و عمر طولانی تری کنید - این گیاه برای شما مناسب است. مورینگا یک گیاه جادویی در جنوب آسیا است. قرن هاست که در زندگی روزمره سنتی و پزشکی استفاده می شود. مورینگا حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که در درمان بسیاری از بیماری ها موثر است.

مورینگا چیست؟

مورینگا درختی بومی هند است که اکنون به طور فعال در آسیا ، آفریقا و آمریکای جنوبی نیز کشت می شود. مورینگا به دلیل مزایای چشمگیر سلامتی خود در سراسر جهان محبوبیت پیدا کرده است .

مورینگا حاوی :

آنتی اکسیدان	B6
پروتئین سالم	اسید اسکوربیک (ویتامین C)
بتاکاروتن	کلسیم
اسیدهای آمینه	پتاسیم
ویتامین A	آهن
ویتامین های B1 (تیامین)	منیزیم
B2 (ریبوفلاوین)	فسفر
B3 (نیاسین)	فلز روی

خواص مورینگا برای پوست مو

روغنی که از دانه های مورینگا به دست می آید ، که نه تنها در پخت و پز ، بلکه در لوازم آرایشی نیز استفاده می شود: مواد آرایشی مبتنی بر روغن و عصاره مورینگا به بهبود قابل توجه وضعیت پوست و مو کمک می کند ، آنها را از رادیکال های آزاد محافظت می کند و مرطوب می کند. از لوازم آرایشی مورینگا اغلب برای مقابله با التهابات پوستی استفاده می شود.

از پیشرفت سرطان جلوگیری می کند

مورینگا حاوی نیازیمایسین است ، ترکیبی که از رشد سلولهای سرطانی جلوگیری می کند.

دستگاه گوارش را بهبود می بخشد

مورینگا می تواند به بیماری هایی مانند یبوست ، ورم معده ، کولیت اولسراتیو کمک کند. به دلیل خواص ضد باکتریایی ، مورینگا به سرکوب رشد میکروارگانیسم های بیماریزا کمک می کند و محتوای بالای ویتامین های گروه B باعث هضم بهتر غذا می شود.

استخوان ها را تقویت می کند

به دلیل محتوای زیاد کلسیم و فسفر مورینگا مانع پوکی استخوان خصوصا در سنین پیری می شود.

از سیستم قلبی عروقی محافظت می کند

آنتی اکسیدان های قدرتمند موجود در عصاره مورینگا ممکن است به جلوگیری از بیماری های قلبی کمک کند.

در درمان دیابت کمک می کند

مورینگا سطح گلوکز خون را کاهش می دهد.

خواص مورینگا برای کم خونی

عصاره مورینگا به بدن در جذب آهن کمک می کند و در نتیجه تعداد گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد.

به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند

آنتی اکسیدان های موجود در عصاره برگ مورینگا خاصیت ضد التهابی دارند و از پیری جلوگیری می کنند.

سطح کلسترول "بد" در خون را کاهش می دهد

ویتامین های گروه B و آنتی اکسیدان های موجود در مورینگا مسئول این عملکرد هستند.

خواص مورینگا برای جلوگیری از سرطان

مورینگا یک آنتی اکسیدان است و با رادیکال های آزاد مبارزه می کند. این گیاه تشکیل سرطان را متوقف می کند. همچنین حاوی ویتامین C و بتا کاروتن ، اسید کلروژنیک و کوئرستین است.

در برابر سردرد کمک می کند

آب این گیاه در برابر سردرد کمک می کند.

خواص مورینگا برای چشم

مورینگا به ورم ملتحمه کمک می کند و پف چشم را تسکین می دهد.

قند خون را کاهش می دهد

مورینگا به دیابت کمک می کند. مطالعات نشان داده است که خوردن مورینگا منجر به کاهش قند می شود: این گیاه بر روی حیوانات آزمایش شده و اکنون اثرات آن بر روی بدن انسان در حال بررسی است. مطالعه روی 30 زن نشان داد وقتی به آنها 3 گرم پودر برگ مورینگا به مدت 3 ماه داده شد ، قند خون آنها 5/13 درصد کاهش یافت.

خون را تصفیه می کند

غلافها و برگهای مورینگا به تصفیه خون کمک می کند. هنگامی که با صابون مورینگا درست شوید ، در برابر آکنه و سایر مشکلات پوستی کمک می کند. آب مورینگا را می توان در مناطق مشکل پوست استفاده کرد و به عنوان یک آنتی بیوتیک عمل می کند.

سرعت پیری را کاهش می دهد

مورینگا حاوی ویتامین A است که باعث کند شدن پیری ، بهبود بینایی و تقویت ایمنی انسان می شود.

چگونه مورینگا مصرف کنیم؟

قابل ذکر است که تقریباً تمام قسمتهای این درخت - برگها ، ساقه ها ، دانه ها - خوراکی هستند.

مورینگا به صورت پودر ، قرص ، کپسول ، چای ، روغن ، دانه به فروش می رسد.

پودر مورینگا ، که از برگهای خشک ساخته می شود ، بسیار محبوب است. از این پودر می توان به عنوان مکمل غذایی استفاده کرد و به غذا و نوشیدنی اضافه کرد: کاسه های اسموتی ، غلات ، سوپ ها ، کوکتل ها ، ماست های طبیعی.

برگ های خشک مورینا را می توان مانند چای دم کرد و برگ های تازه پایه خوبی برای سالاد هستند.

موارد منع مصرف

از آنجا که مورینگا به کاهش قند خون و فشار خون کمک می کند ، نباید توسط افراد مبتلا به افت فشار خون و سطح قند خون پایین مصرف شود ، زیرا این می تواند مشکل را بدتر کند.

مورینگا همچنین برای زنان باردار توصیه نمی شود زیرا ممکن است باعث سقط جنین شود.