سلامت رودهتان را با این ماده غذایی تضمین کنید
ساعت24 - اضافه کردن گردو به رژیم غذایی، تنوع باکتریها در روده را افزایش میدهد. بسیاری از مطالعات نشان دادهاند که تنوع باکتریایی کمتر در روده با ابتلا به چاقی و بیماریهای دیگر مانند بیماریهای التهابی روده مرتبط است.
بعد از اندازهگیری تعداد باکتریها و ارزیابی نوع باکتریها در روده آنها، محققان متوجه شدند که وضعیت باکتریهای روده در موشهای مصرفکننده گردو تغییر کرده است. درواقع، مصرف گردو با دو فایده مثبت در روده موشهای آزمایشگاهی همراه بود: تغییر در ظرفیت عملکردی رودهها و افزایش تعداد باکتریهای مفید در روده. دکتر بیرلی (مسئول این مطالعه) میگوید: «ما متوجه شدیم که اضافه کردن گردو به رژیم غذایی، تنوع باکتریها در روده را افزایش میدهد. بسیاری از مطالعات نشان دادهاند که تنوع باکتریایی کمتر در روده با ابتلا به چاقی و بیماریهای دیگر مانند بیماریهای التهابی روده مرتبط است. گردوها، میزان چندین باکتری مهم مانند لاکتوباسیلوس را در روده بیشتر میکنند». بهگفته، هرچه تنوع باکتریایی در روده افراد بیشتر باشد، سلامت عمومی افراد هم در وضعیت بهتری قرار میگیرد.
ساعت 24 از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.