ویدیو/ اسرار استخوان‌های محکم آشکار شد؛ این مواد غذایی را از اکنون به برنامه غذایی‌تان اضافه کنید

ساعت 24 - سلامت استخوان‌ها تنها به یک لیوان شیر وابسته نیست؛ تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیب متنوعی از چندین ماده مغذی در برنامه روزانه می‌تواند مانع از کاهش تراکم استخوان و بروز شکستگی‌های خطرناک شود.