ویدیو/ ویتامین D؛ کلید پنهان استحکام استخوان‌ها و تقویت ایمنی

ساعت 24 - ویتامین D از اساسی‌ترین ریزمغذی‌های مورد نیاز بدن به شمار می‌رود و در حفظ سلامت استخوان‌ها و عضلات، همچنین تقویت عملکرد سیستم ایمنی، نقشی تعیین‌کننده دارد. کمبود این ویتامین معمولاً به دلایلی مانند قرار نگرفتن کافی در معرض نور خورشید، تغذیه نامناسب یا ابتلا به برخی بیماری‌ها در بدن ایجاد می‌شود.