ساعت ۲۴- از این لحظه به بعد اگر خواستید به کودکتان کشمش بدهید خوب در این باره فکر کنید. با وجود اینکه همه ما میدانیم مواد غذایی سالم چه تاثیری بر رشد کودکان دارند و ارزش غذایی بالایی دارند اما باید بدانیم که همین خوراکیها میتوانند اثر منفی بر دندانهای کودک بگذارند و در آینده برای او مشکلساز شوند.
dir="RTL">سارا سيبر دندانپزشك تجربي در اين باره ميگويد مهمترين دليل پوسيدگي دندان خوردن كشمش و ميوههاي خشك شده است. بسياري از والدين تصور ميكنند اين خوراكيها براي كودكشان بسيار مفيد است زيرا اين مواد غذايي سرشار از ويتامينها هستند اما بايد بدانند شكر زيادي در ميوههاي خشك وجود دارد و براي دندان كودكان بسيار مضر است.
وي در ادامه ميگويد يك بسته كوچك كشمش معادل ۸ قاشق چايخوري شكر دارد. كودكان تا سن ۶ سالگي نبايد بيش از ۵ حبه قند بخورند. كودكان ۷ تا ۱۰ سال نيز نبايد بيش از ۶ حبه قند در روز مصرف كنند. ميوههاي خشك از آن جهت براي دندانها مضر هستند كه حالت چسبندگي دارند. كشمش نيز به دندانها ميچسبد. بنابراين باكتريهاي موجود در دهان تا مدت طولاني شكر دراختيار داشته وبراي تخريب دندانها به اندازه كافي وقت دارند.
سارا سيبر در پايان ميگويد اگر ميخواهيد كشمش را به دليل ارزش غذايي آن به كودك بدهيد بهتر است آن را به عنوان دسر يا بخشي از غذا دراختيار او قرار دهيد نه به عنوان يك ميان وعده.
نظرات کاربران