پیشگیری از عفونت‌‌های مجاری ادراری

عفونت‌های مجاری ادراری بسیار ناراحت کننده هستند، و در صورتی که فورا با آنتی‌بیوتیک درمان نشوند، باعث مشکلات بهداشتی وخیمی می‌شوند.
برای پیشگیری از ابتلا به عفونت‌های مجاری ادرار این توصیه‌ها را به کار بندید:
▪ هر روز مقدار زیادی آب بنوشید.
▪ نگذارید که مثانه‌تان بیش از حد پر شود یا تخلیه آن را بیش از حد به تاخیر نیندازید.
▪ به جای حمام گردن در وان، دوش بگیرید.
▪ قبل و بعد از آمیزش دستگاه تناسلی را بشویید.
▪ زنان نباید از اسپری‌ها یا محلول‌های شستشویی استفاده کنند که پیشابراه را تحریک می‌‌کنند.
▪ زنان باید در توالت شستشو را از جلو به عقب انجام دهند، تا باکتری‌های اطراف محل دفع مدفوع پیشابراه را آلوده نکنند.

منبع : همشهری آنلاین