r />
در این پژوهش ۱۲۴نفرشامل دانشجویان , تحلیلگران مالی ,حرفه ای های پزشکی و... در این آزمایش شرکت داشتند .از تعدادی از آنها خواسته شد سرزدن به ایمیل شان را محدود به سه بار در روز کنند و از بقیه هم خواسته شد هرچقدر که میتوانند ایمیل شان را چک کنند که در حقیقت همان تعداد دفعاتی بود که کلیه این افراد پیش از شرکت در این تحقیق به سراغ ایمیل شان میرفتند.

سپس دستورالعمل ها برای این دو گروه برعکس شد.همچنین در طول این یک هفته آزمایش ,شرکت کننده ها به بررسی های مختصر روزانه نیز پاسخ دادند که شامل اطلاعاتی درباره میزان استرس شان بود.

به گفته کستادین کاشلو سرپرست تحقیقات ,یافته ها نشان داد وقتی این افراد کمتر ایمیل شان را چک میکردند استرشان کمتر بود.بیشتر این شرکت کننده ها برای شان سخت بود که ایمیل شان را تنها دو یا سه بار در روز چک کنند و این چیزی بود که یافته های مربوط به ادراک درونی شان را بسیار چشمگیر و جالب توجه کرد : برای این اشخاص مقاومت در برابر وسوسه چک کردن مداوم ایمیل دشوار بود و همین مقاومت در برابر وسوسه , باعث کاهش استرس شان میشد !