علت بی خوابی یا اختیارى است و یا اراده فرد در ایجاد آن دخالت دارد و یا غیر اختیاری است که بر اثر عارضه‏‌اى به وجود مى‏‌آید.

بی خوابی اختیارى را می‌توان به ۳ دسته تقسیم کرد:

۱. در صورتى است که فرد به کارهاى صنعتى و هنرى مشغول است و مزاجش خشک باشد، خواب کم برایشان کفایت می‌کند که یک امر طبیعى است.

۲. اگر شخص خود را به کم خوردن عادت داده باشد در نتیجه مغز خشک شده و خواب شخص کم مى‏‌شود.

۳. اما صورت سوم اختیارى زمانى است که شخص پُرخورى می‌کند، معده سنگین می‌شود و از هضم باز مى‏‌ماند در نتیجه شخص مدام در خواب پهلو به پهلو مى‏‌شود تا اینکه خوابش نمى‏‌برد. و اما اسبابى که بر انسان عارض و باعث بى‌خوابى مى‏‌شود عبارت است از گرفتارى، ترس، شادى و خوشحالى و تفکر در امرى.

زهرا رئیسیان عضو فعال انجمن تحقیقات طب سنتی ایران با اشاره به اینکه با مطالعه بی‌خوابی در منابع مختلف طب سنتی در می‌یابیم که عدم رعایت سته ضروریه معادل عدم رعایت بهداشت خواب در طب امروزی است، ادامه داد: بیماری‌های عفونی، تب، اختلالات دردناک، اضطراب و افسردگی، بیماری‌های سیستم عصبی و کانسرها از علل بی‌خوابی محسوب می‌شوند.

از نظر حکمای طب سنتی علت اصلی بی‌خوابی سوء مزاج مغز است، بنابراین نوع سوء مزاج در بروز علائم بی‌خوابی موثر است. حرارت و خشکى مراکز عصبى به خصوص خشکى در پرده‏‌هاى مغز سبب کم خوابى یا بی‌خوابى مى‏‌شود. در این حالت باید از داروها و غذاهاى رطوبى و سرد مزاج استفاده کرد و بدن را باید از خلط غالب پاک سازی کرد.

اساس درمان بی‌خوابی در طب سنتی رطوبت بخشیدن به دماغ است که علاوه بر مفردات خواب آور که به صورت خوراکی یا استنشاقی اثر می‌کنند ماساژ کف پا، مشت و مال بدن و استحمام معتدل، نیز در درمان بی‌خوابی موثرند.

انتهای پیام/
به اشتراک بگذارید
افسران
اخبار مرتبط

خبر خواب‌های هولناک بر اثر خوابیدن با شکم پُر ۱۷ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۳:۳۶
خبر نسخه‌ای برای رفع بی‌خوابی زنان ۱۴ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۱:۰۲
خبر نکاتی برای رفع بى‏‎خوابى نوزادان ۱۰ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۱:۳۰
خبر توصیه‎هایی برای رفع بی‎‎خوابی ۰۸ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۹:۳۱
خبر آب سبزی‎های مفید برای رفع بی‎خوابی و آرامش اعصاب ۰۷ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۳:۵۵
خبر علت‎ها و عوارض بی‎خوابی در افراد ۰۳ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۱:۱۷
خبر بهترین ساعت خواب ۰۱ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۳:۲۸
خبر دستوراتی برای رفع بی‌خوابی ۲۶ دی ۱۳۹۳ - ۰۹:۳۵
خبر چرا بی‎خواب می‎شویم؟ ۲۲ دی ۱۳۹۳ - ۰۳:۳۳
خبر تشریح خواب‌های «عَیلوله»‌، «حَیلوله» و «فَیلوله» ۲۹ آذر ۱۳۹۳ - ۱۴:۵۲

نظرات

دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط خبرگزاری تسنیم در وب منتشر خواهد شد
پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد
پیام هایی که به غیر از زبان پارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد

کلید را به سمت راست بکشید