laquo;جيك داش» پايه‌گذار، پزشك و مدير بخش كلينيك «مراقبت و درمان‌هاي فوري» مي‌گويد كه اين گفته فقط يك افسانه است كه مادربزرگ‌ها آن را روايت مي‌كنند. واقعيت اين است كه آدامس بيشتر از ساير مواد غذايي ديگر در دستگاه گوارش شما نمي‌ماند و تماما از طريق مجراي گوارش شما در عرض ۲۴ ساعت خارج مي‌شود. اما اين بدان معنا نيست كه مي‌توانيد آدمس خودتان را قورت دهيد.
«داش» هشدار مي‌دهد كه شما با اين كار، خود را براي بسياري از مشكلات ديگر آماده مي‌كنيد. وي مي‌گويد خفگي شايع‌ترين موردي است كه در اثر بلعیدن آدامس پيش مي آيد خصوصا در كودكان. آدامس به ساير مواد غذايي موجود در دستگاه گوارش مي‌چسبد و مي‌تواند باعث اسنداد دستگاه گواش شود.
اگر عاشق آدامس جويدن هستيد، تعادل را رعايت كنيد و سعي كنيد كه آن را قورت ندهيد. خبر خوب آن كه آدامس آن هم از نوع بدون قند بهترين راه براي از بين بردن باكتري‌هاي دهان است.