عبدالله دیدبان، فوق تخصص غدد کودکان و نوجوانان،، اظهار کرد: اگردوست دارید، کودکان شما تغذیه سالمی داشته باشند، انواع مغزها، میوه و سبزی‌ها را در برنامه غذایی‌ آنان بگنجانید.

وی افزود: بیشتر والدین با این تصور اشتباه که ژله در استحکام استخوان‌ها تأثیر دارد، آن را به عنوان دسر در برنامه غذایی فرزندان خود می‏‌گنجانند در حالی که می‌توان به جای آن، از منابع غذایی سرشار از کلسیم، مانند: شیر، ماست، کنجد، بادام و انواع کلم‏‌ها استفاده کرد.

دیدبان با بیان اینکه در حال حاضر، ژله‌های آماده موجود در بازار که با رنگ‏‌ها و طعم‌های مختلف عرضه می‏‌شوند، از نظر تغذیه‌ای، مناسب کودکان نیستند، زیرا در بروز حساسیت در آنان نقش دارند، ادامه داد: این گونه موادغذایی، ممکن است در برخی از بچه‌ها که زمینه آلرژی دارند، باعث بروز حساسیت به صورت خس‌خس سینه یا بروز کهیر شوند.

وی به والدین تأکید کرد: اگر می‌خواهید بچه‌ها تغذیه سالمی داشته باشند، با استفاده از مخلوط آبمیوه‏‌های طبیعی با ژلاتین‌های استاندارد، ژله خانگی تهیه کنید.

این پزشک فوق تخصص غدد کودکان و نوجوانان اضافه کرد: والدین می‌‏توانند علاوه بر آبمیوه‌های طبیعی، انواع میوه‏‌ها یا بستنی را نیز به ژله اضافه کنند.

وی خاطرنشان کرد: بهتر است به جای اینکه ذائقه کودک را به چنین خوراکی‏‌هایی عادت دهیم، ترکیبی از انواع مغزها یا مخلوطی از سالاد میوه در برنامه غذایی او به عنوان میان‏ وعده‌‏ای سالم در بگنجانیم تا قسمتی از نیازهایش به انواع ریزمغذی‌ها تأمین شود.

دیدبان تشریح کرد: توان مقاومتی کودکان امروزی در مقابل عوامل بیماری‏‌زا و آلودگی‏‌های احتمالی، به دلیل بدغذایی، کم‌‏خوابی و رعایت نکردن تناسب در مصرف موادغذایی، بسیار ضعیف است و به طور معمول، بعد از سن سه سالگی، مصرف تنقلات و کم ‏تحرکی در کودکان باعث چاق‌‏تر شدن آنان می‌‏شود.

به گفته این متخصص، زمانی که می‌‏توان کودکان را به خوردن انواع مغزها تشویق کرد، لزومی ندارد خوراکی‏‌هایی مانند ژله را در برنامه غذایی آنان گنجاند.