آزمایش بارتر :
پیش از رفتن به رختخواب یک دماسنج بردارید وخوب آن را تکان دهید . درجه دماسنج باید ۳۵ درجه باشد . زمانی که بیدار شدید فورا" دماسنج را زیر بغلتان بگذارید واجازه دهید ده دقیقه زیر بغلتان بماند . درجه دماسنج رایادداشت کنید . در واقع این دمای اصلی بدن شما در هنگام صبح می باشد . دمای طبیعی بدن در این هنگام از روز باید بین 36.5 درجه و 36.8 درجه باشد . دقت کنید که درجه حرارت بدن می تواند باتوجه به داشتن بیماری عفونی ویا قرار داشتن در دوره قاعدگی زنانه متغیر باشد . این آزمایش رافقط زمانی انجام دهید که از نظر جسمانی در سلامت کامل هستید .
نتیجه آزمایش : اگر درجه حرارت بدن شمابین 36.5 درجه تا 36.8 درجه باشد یعنی اینکه تیروئید شما خوب کار می کند . زمانی که متوجه شدید که درجه حرارت بدنتان زیر 36.5 است یعنی اینکه به کم کاری تیروئید مبتلا هستید . به یاد داشته باشید که افسردگی وبی انرژی بودن ،خستگی عفونت،سردردهای مزمن ، عدم تمرکز وکم حافظگی وریزش مو همگی از نشانه های کم کاری تیروئید هستند . اگر دمای بدنتان بالای 36.8 درجه بود یعنی شما پر کاری تیروئید دارید ویاعفونتی در بدنتان وجود دارد . پیشنهاد می کنیم برای رسیدن به نتایج دقیق این آزمایش را ۳ روز پشت سرهم انجام دهید.
اگر متوجه شدید که نتیجه آزمایش کمتر یابیشتر از حد نرمال است باپزشک خود مشورت کنید .داشتن کبدی سالم ، زندگی بدون استرس ، میزان کافی سلنیوم ، ویتامین A،کورتیزول منیزیم وویتامین B برای داشتن غده تیروئید سالم بسیار مهم است .