اینفوگرافیک/ ۱۴ ماده طبیعی مؤثر در کاهش علائم افسردگی

ساعت 24 - افسردگی یک اختلال بسیار پیچیده است و عوامل متعددی از جمله ناقل‌های عصبی نظیر سروتونین و دوپامین، التهاب و وضعیت تغذیه‌ای می‌توانند بر ظهور یا شدت این علائم مؤثر واقع شوند. اگرچه برخی از متخصصان مختلف، به معرفی موادی طبیعی، ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی به عنوان گزینه‌هایی برای تسکین علائم افسردگی پرداخته‌اند، اما همچنان بر این نکته تأکید دارند که این مکمل‌ها نباید جایگزین روش‌های درمانی روان‌شناختی، اصلاح عادات زندگی، یا داروهای تجویز‌شده از سوی پزشک باشند.