راهنمای خواب با آغاز ساده‌تر و توصیه‌هایی سفارشی‌شده
امکانات رصد خواب در Samsung Health اطلاعاتی درباره کیفیت و وضعیت خواب کاربران ارائه می‌دهد؛ به علاوه، ابزار Sleep Coaching با قصدمندی فراتر از ثبت داده‌ها، می‌کوشد تا ارتباطی میان اهداف سلامتی، الگوهای خواب و عادات روزانه افراد برقرار کند تا مسیر بهبود خواب در درازمدت فراهم گردد.
در نسخه جدید این اپلیکیشن، شرایط اولیه برای استفاده از Sleep Coaching دچار تغییراتی شده است. بدین‌ترتیب، کاربران برای شروع فرایند هدایت خواب به اطلاعات ثبت‌شده از سه روز در دو هفته اخیر نیاز خواهند داشت. در گذشته، جمع‌آوری داده‌های خواب طی یک دوره هفت روزه در یک ماه سخت‌افزاری ضروری بود.
در زمان راه‌اندازی، کاربران ملزم به پاسخ به سوالاتی درباره نظم خواب، بیدار شدن در میان شب، میزان مصرف کافئین و الکل و سطح رضایتمندی از خواب خود هستند. سامسونگ با ترکیب اطلاعات این پرسش‌نامه و داده‌های سه روز، نماد خاصی موسوم به «حیوان خواب» را برای هر شخص مشخص می‌کند. آنگاه برنامه‌ای برای راهنمایی به مدت چهار تا هشت هفته متناسب با اهداف فردی قرار می‌دهد.
توصیه‌های این برنامه در طول مدت استفاده ثابت نخواهند ماند؛ بلکه سامسونگ این پیشنهادات را به صورت هفتگی با توجه به تغییرات الگوی خواب کاربران به‌روز می‌کند. میزان رضایت روزانه از خواب و تغییراتی که افراد در سبک زندگی خود اعمال می‌کنند نیز در طراحی این توصیه‌ها دخیل هستند.
Sleep Coaching بر پایه اصول علمی مرتبط با رفتار و خواب، فهرستی از اقدام‌های روزانه و توصیه‌های کاربردی به هر فرد ارائه می‌دهد. هدف این رویکرد تسهیل روند ایجاد عادت‌های مثبت در زندگی روزمره است. برای مثال، کاربران می‌توانند کنار گذاشتن نمایشگرها از یک ساعت پیش از خواب، اجتناب از کافئین در ساعات پایانی روز، و انجام حرکات کششی در فضای باز پس از بیدار شدن را در برنامه روزانه خود بگنجانند.
گزارش‌های تحلیلی دقیق‌تر برای ارزیابی کیفیت خواب
سامسونگ در طراحی گزارش‌های Sleep Coaching تغییراتی اعمال کرده است تا به کاربران کمک کند تا به‌راحتی اطلاعات مرتبط با وضعیت خواب خود را با جزئیات بیشتری بررسی کنند.
یکی از اضافات جالب در این بخش، نمودار پنج‌ضلعی Sleep Balance است که پنج شاخص حیاتی خواب را در یک نمای کلی نمایش می‌دهد. این شاخص‌ها شامل مدت زمان خواب، نظم و ثبات زمان خواب، تعداد دفعات بیدار شدن در طول شب، رضایت فردی از خواب و امتیاز انرژی (Energy Score) هستند.
با کمک این نمودار، کاربران می‌توانند وضعیت کلی خواب خود را در یک نگاه بررسی کرده و بخش‌هایی که ممکن است به اصلاح نیاز داشته باشند را شناسایی کنند. این ارزیابی بر اساس اطلاعات موجود در اپلیکیشن یا داده‌های واردشده توسط کاربران هنگام استفاده از برنامه راهنمای خواب انجام می‌شود.
علاوه بر این نمودار، پیام‌های تحلیلی صبحگاهی نیز به بررسی وضعیت خواب شب گذشته می‌پردازند و پیشنهاداتی عملی برای بهبود آن ارائه می‌دهند. این پیام‌ها همراه با گزارش‌های هفتگی و نتایج دوره‌ای، امکان پیگیری تغییرات و روند کلی خواب را فراهم می‌کنند.
سامسونگ با مرتبط ساختن اقدامات روزانه کاربران به نتایج قابل‌سنجش، هدف دارد تا آنان را در درک بهتر تأثیر رفتارهای خود یاری رسانده و به ایجاد عادت‌های سالم‌تر کمک کند و در ادامه به این الگوها پایبند بمانند.
افزایش سطوح تمرینی Running Coach و ارتقاء تجربه دویدن
با توجه به رشد استقبال کاربران از فعالیت دویدن، سامسونگ بهبودهایی در قابلیت Running Coach ایجاد کرده است. هدف این تغییرات ارائه تجربه‌ای غنی‌تر و پویاتر برای کسانی است که از Samsung Health به منظور برنامه‌ریزی و رصد تمرین‌های ورزشی خود استفاده می‌کنند.
در نسخه جدید، تعداد سطوح تمرینی Running Coach از ۱۰ سطح به ۱۲ سطح افزایش یافته است. این قابلیت همچنان با استفاده از نتایج آزمون دویدن ۱۲ دقیقه‌ای یا سوابق فعالیت‌های دویدن هر کاربر، برنامه‌ای متناسب با توانایی و شرایط او تنظیم می‌کند.
دو سطح جدید اضافه‌شده به‌خصوص برای دوندگان با تجربه متوسط و پیشرفته طراحی شده‌اند. این تغییر به کاربران این امکان را می‌دهد تا اهدافی بلندپروازانه‌تر را انتخاب کنند و توانایی‌های خود را به چالش بکشند و در راستای بهبود عملکرد ورزشی خود تلاش کنند.
علاوه بر این، سامسونگ ابزارهای اشتراک‌گذاری دستاوردهای ورزشی را در Running Coach ارتقا بخشیده است. کاربران قادرند اطلاعات تمرین‌های خود را در قالب‌های مناسب و قابل‌اشتراک در شبکه‌های اجتماعی منتشر کرده و رکوردهای شخصی و موفقیت‌های ورزشی و مسیرهای دویدن خود را با دوستان و سایر اعضای جامعه ورزشی به اشتراک بگذارند. این قابلیت‌ها با هدف ثبت بهتر پیشرفت‌ها و افزایش انگیزه برای ادامه فعالیت‌های ورزشی طراحی شده‌اند.
اتصال مستقیم مسیرهای Strava به Samsung Health
سامسونگ در راستای توسعه تعامل میان محصولات و خدمات اکوسیستم خود، همکاری با Strava، پلتفرم مشهور تناسب اندام، را گسترش داده است.
بر اساس این قابلیت جدید، کاربران می‌توانند مسیرهای منتخب خود را از Strava مستقیماً به Samsung Health منتقل کنند. این امکان برای سه نوع فعالیت به وجود آمده است: دویدن در مسیرهای سنتی (Running)، دویدن در مسیرهای طبیعی و خارج از جاده (Trail Running) و دوچرخه‌سواری.
این یکپارچگی با هدف بهبود عملکرد دو پلتفرم و تسهیل تجربه کاربری آن‌ها صورت گرفته است. به همین دلیل، کاربران می‌توانند مسیرهای مورد علاقه خود را به راحتی در Samsung Health داشته و از امکانات این اپلیکیشن برای مدیریت فعالیت‌های ورزشی خود بهره‌مند شوند.
تأکید سامسونگ بر پیشرفت خدمات شخصی‌سازی‌شده سلامت
هون پاک، مدیر تیم سلامت دیجیتال در بخش تجربه موبایل سامسونگ، درباره تغییرات اخیر این اپلیکیشن اظهار داشت که قابلیت‌های راهنمایی شخصی‌سازی‌شده Samsung Health به کاربران یاری می‌رسانند تا اطلاعات سلامت خود را به شکلی بهتر تفسیر نمایند و برای ارتقاء سطح سلامتی روزمره خود اقدام نمایند.
وی همچنین تصریح کرد که سامسونگ درصدد است با به کارگیری ظرفیت‌های اکوسیستم Galaxy و فناوری‌های انحصاری خود، به توسعه یک پلتفرم قابل‌اعتماد در عرصه سلامت ادامه دهد.
براساس اعلام سامسونگ، قابلیت‌های جدید Samsung Health از اکتبر ۲۰۲۶ به‌تدریج و در قالب به‌روزرسانی‌های نرم‌افزاری در دسترس کاربران قرار خواهند گرفت.
نظرات کاربران