اینفوگرافیک | ۶ عادت ضروری که سالمندان باید به آن توجه داشته باشند

ساعت 24 - با گذر زمان و افزایش سن، بدن انسان به تدریج دستخوش تغییراتی می‌شود. فعالیت‌هایی که در جوانی به‌راحتی انجام می‌گرفت، ممکن است در دوره سالمندی نیازمند تلاش بیشتری باشد؛ اما باید خاطرنشان کرد که «رسیدن به سن ۶۰ سالگی به معنای کاهش توان جسمی، شادابی یا استقلال نیست». با اتخاذ چند عادت ساده می‌توان به حفظ قابلیت‌های جسمی، ارتقاء کیفیت زندگی و سالم‌تر پیر شدن یاری رساند.