آماده كردن اين نوشيدني دلپذير بسيار آسان است و مصرف آن در مدت زمان كوتاهي سبب چربي‌سوزي و افزايش سوخت و ساز در بدن مي‌شود. اگر شما در انجام حركت ورزشي تنبيلي مي‌كنيد، اين نوشيدني بهترين راه حل براي شماست.
موارد مورد نياز
* عسل، دو قاشق غذاخوري
* دارچين، يك قاشق غذاخوري
* آب ۲۵ ميلي‌ليتر

طرز تهيه
آب جوش را با دارچين مخلوط كنيد. در آن را بگذاريد تا خنك شود، سپس عسل را به آن اضافه كرده و تا وقتي خوب مخلوط شوند هم بزنيد. هرگز عسل را در آب داغ نريزيد. زيرا آب داغ سبب از بين رفتن مواد مغذي عسل مي‌شود. قبل از خواب نيمي از تركيب آماده شده را ميل كنيد، بقيه آن را در يخچال قرار دهيد و صبح روز بعد قبل از صبحانه بدون گرم كردن ميل كنيد.
اين روش بسيار ساده است. به ياد داشته باشد اگر مي‌خواهيد تاثير مثبت اين نوشيدني را ببينيد با شكم خالي آن را ميل كنيد.