چای سبز در درمان یبوست

style="text-align: justify;">یکی از راه های درمان یبوست مصرف چای سبز گرم است. چای سبز همان گیاه کاملیا سیننسیس است که پس از تخمیر تبدیل به چای سیاه می شود. خواص چای سیاه بسیار کم بوده و از جذب آهن و مواد معدنی توسط بدن جلوگیری می نماید. اما چای سبز حداکثر مقدار آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های خود را حفظ کرده و از مزایای بیشتری برخوردار است. چای سبز به دلیل داشتن پلی فنول ها ، فلاونوئیدها ، آنتی اکسیدان ها ، ویتامین C ، تئوفیلین ، اسید آمینه ها و کاتشین ها برای سلامت انسان بسیار مفید است.

چای سبز و یبوست

تحقیقات نشان داده است که نوشیدن چای سبز موجب به کار افتادن مجدد روده ها می شود. از گذشته های دور از چای سبز برای درمان یبوست و ناراحتی های معده استفاده شده است.

اگر چای سبز را صبح زود با شکم خالی میل نمائید ، تاثیر آن برای درمان یبوست بیشتر خواهد شد. می توانید کمی لیمو ترش تازه نیز به چای سبزتان اضافه کنید. اما از اضافه کردن شیر و شکر به چای سبزتان خودداری نمائید.

نقش جو دو سر و چای سبز در درمان یبوست

نیم ساعت پس از مصرف چای سبز ، صبحانه ای غنی از فیبر مانند جو دو سر پرک به همراه سیب و یا انواع توت میل کنید. به این روش خواهید توانست یبوست تان را به راحتی و بدون نیاز به هیچ گونه دارویی درمان کنید.

از آنجایی که مردمان چین باستان از خواص شگفت انگیز چای سبز آگاهی داشتند ، از آن برای اهداف پزشکی استفاده می کردند. چای سبز برای سردرد و افسردگی بسیار مفید است. مردمان چین، اهمیت زیادی برای چای سبز قائل هستند. یک ضرب المثل چینی می گوید: "محرومیت از غذا برای 3 روز، بهتر از محرومیت از چای سبز برای یک روز است." این گفته نشانگر خواص شگفت انگیز چای سبز است.

خواص شگفت انگیز چای سبز

• کاهش خطر ابتلا به سرطان
• کاهش فشار خون بالا
• کاهش کلسترول خون
• جلوگیری از بیماری های قلبی
• جلوگیری از دیابت
• کاهش وزن
• محافظت از پوست و مبارزه علیه پیری
• استحکام استخوان ها
• کاهش شدت آسم
• درمان عفونت گوش
• کاهش استرس و اضطراب
• رفع خستگی
• تسکین آلرژی