طرز تهیه اسموتی طالبی | نحوه تهیه اسموتی طالبی و موز و اسموتی طالبی و هندوانه

اسموتی طالبی یک غذای مناسب و لذیذ برای تمام اعضای خانواده شما است اگر میخواهید با نحوه آماده سازی اسموتی طالبی آگاه شوید ادامه مطلب را بخوانید.

اسموتی طالبی

اسموتی طالبی نوشیدنی خنکی برای فصل تابستان است در این مطلب ما را همراهی کنید تا طرز تهیه اسموتی طالبی را به در چند نوع به شما آموزش دهیم

طرز تهیه اسموتی طالبی

مواد لازم :

شیرسرد : 1 لیوان

طالبی : 1 عدد (کوچک)

یخ : ½ لیوان( خرد شده )

بستنی : 5 قاشق غذا خوری

پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه کیک طالبی

طرز تهیه : ابتدا طالبی را پوست کنده و تخم های آن را به خوبی جدا کنید.آن را به قطعات کوچک برش زده و داخل مخلوط کن بیندازید.شیر سرد ، تکه های یخ و بستنی را به آن اضافه و میکس کنید.هنگامی که مواد یک دست شدند می توانید آن ها را در لیوان ریخته و سرو کنید.( اگر بستنی ندارید از شکر نیز میتوانید استفاده کنید )

طرز تهیه اسموتی طالبی

طرز تهیه اسموتی طالبی و موز

مواد لازم :

بستنی وانیلی : 1 فنجان

موز : 2 عدد متوسط

طالبی : 1 عدد کوچک

یخ خرد شده : ½ لیوان

شکر : 1 قاشق غذاخوری

پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و موز

طرز تهیه :

برای تهیه اسموتی طالبی و موز در ابتدا باید پوست موز ها را بگیرید و به قطعات کوچک ببرید.طالبی را نیز پوست گرفته و تخم های آن را کاملا جدا میکنیم.پس از آن که طالبی را هم به قطعات کوچکتر تقسیم کردیم آن ها را به همراه موز ها در داخل مخلوط کن یا میکسر میریزیم.بستنی وانیلی ، یخ های خرد شده و شکر را به موز و طالبی مخلوط کن اضافه و خوب مواد را میکس می کنیم.هنگامی که مخلوط یکدست شد اسموتی شما آماده است.

در صورتی که شیرینی اسموتی بدون شکر برای شما مطلوب است میتوانید از شکر صرف نظر کنید.

اگر دوست داشته باشید می توانید از ماست وانیلی به جای بستنی استفاده کنید.

طرز تهیه اسموتی طالبی و کیوی

آب سیب یخ زده : 1 و ¼ پیمانه

کیوی پوست کنده : 1 عدد قطعه قطعه شده

طالبی یخ زده شده : 1 عدد کوچک

برش های حلقه ای کیوی و طالبی : اختیاری به میزان لازم

طرز تهیه :

پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه کرم طالبی

طالبی را پوست بگیرید و تخم های آن را جدا کنید.به قطعات کوچک برش زده و داخل مخلوط کن بیاندازید.مواد دیگر شامل : آب سیب یخ زده ، کیوی و قطعات حلقه ا ی طالبی و کیوی است را داخل میکسر بریزید و میکس کنید.

اسموتی شما که تقریبا برای دو نفر مناسب است را در داخل لیوان دلخواه خود ریخته و تزئین کنید.

طرز تهیه اسموتی طالبی

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و طالبی

مواد لازم :

طالبی : یک نصفه

ماست ساده کم چرب : ½ فنجان

توت فرنگی یخ زده : 1 فنجان

شکر سفید : 3 قاشق غذاخوری

طرز تهیه :

ابتدا پوست طالبی ها را گرفته وپس از جدا کردن هسته آن ها را به قطعات کوچکتر تقسیم کنید.قطعات طالبی،توت فرنگی یخ زده ، ماست و شکر را در مخلوط کن بریزید و تا زمانی که یکدست شوند مخلوط کنید.

اگر طعم ماست را دوست ندارید میتوانید به جای آن از بستنی وانیلی نیز استفاده کنید

طرز تهیه اسموتی طالبی

طرز تهیه اسموتی طالبی و هندوانه

مواد لازم :

هندوانه : 1 لیوان

طالبی : 1 لیوان

شکر : 2 قاشق غذاخوری

یخ خرد شده : به مقدار دلخواه

پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه اسموتی هندوانه

طرز تهیه :

طالبی و هندوانه را به قطعات کوچک قسمت کنید و در داخل ظرفی بریزید.آن ها را داخل فریزر قرار دهید تا یخ بزنند.هنگامی که قطعات میوه یخ بستند آن ها را از فریزر درآورید.میوه ها را به همراه تکه های یخ و شکر در مخلوط کن بریزید تا زمانی که یکدست شوند مخلوط کنید.

پس از یکدست شدن اسموتی خود را درون لیوان دلخواه ریخته و میل کنید.

طرز تهیه اسموتی طالبی | نحوه تهیه اسموتی طالبی و موز و اسموتی طالبی و هندوانه

طرز تهیه اسموتی طالبی مخصوص :
مواد اصلی :

شیر یک لیوان

طالبی کوچک یک عدد

یخ خرد شده : نصف لیوان

بستنی ساده یا با طعم طالبی هفت قاشق غذا خوری

شیر خشک یک قاشق غذا خوری

خامه‏ دو قاشق غذا خوری

شکر به مقدار لازم

طرز تهیه :
برای تهیه اسموتی طالبی مخصوص در ابتدا طالبی را بشویید و بعد پوست و تخم های آن را خارج نمایید سپس طالبی را قطعه قطعه نموده و داخل کیسه فریزر قرار دهید و برای مدت زمان نیم ساعت در فریزر بگذارید اگر مدت زمان قرار گرفتن طالبی در فریزر را افزایش بدهید مثلا حدود 3 تا 4 ساعت در فریزر بماند نیازی به اضافه کردن یخ به اسموتی نیست هر طوری که ذائقه شماست به همان ترتیب انجام دهید .
به هر حال بعد از خارج کردن طالبی از فریزر آن را در مخلوط کن بریزید و شیر را اضافه نمایید و مخلوط کنید بعد از چند دقیقه شیرخشک و خامه و شکر را بیافزایید و هم بزنید وقتی مخلوط یک دست شد یخ را بیافزایید و به خوبی مخلوط نمایید تا یخ خرد شده دیگر دیده نشود .
در مرحله آخر بستنی را به ترکیب مان اضافه نمایید و دو بار دیگر مخلوط کنید در کل می توانید به جای استفاده از شیر از بستنی به مواد اضافه کنید یا اینکه برعکس به جای بستنی از شیر استفاده نمایید باز هم بر حسب ذائقه تان عمل نمایید .
در ضمن اگر علاقه دارید می توانید آناناس هم به موادتان بیافزایید و طعم بهتری داشته باشید .
اسموتی طالبی مخصوص آماده است امیدوارم که آن را تهیه نمایید و از سرو آن لذت ببرید . البته طالبی خواص بسیاری دارد از جمله اینکه دارای فیبر است و برای رژیم و جلوگیری از یبوست گزینه مناسبی است و اینکه از پیری جلوگیری می کند و ضد سرطان است برای سلامتی پوست و قلب هم عالی است و برای افراد که فشار خون دارند هم مناسب است برای داشتن دندان های سالم از خوردن طالبی غافل نشوید و نکته آخر اینکه افراد دیابتی در خوردن آن احتیاط کنند و کسانی که ورم معده دارند از خوردن طالبی خودداری نمایند.

پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه دسر طالبی

کد خبر 386751

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.