خواص و فواید چای پونه و درمان بیماری ها با دمنوش گیاهی

 برای بهره گیری از خواص پونه در درمان بیماری‌ها پونه را می‌توان به صورت تازه به عنوان سبزی و به صورت خشک شده بر روی ماست و دوغ و برای تهیه چای، دمنوش و شربت پونه استفاده کرد. در این بخش شما را با فواید بی نظیر چای یا دمنوش پونه آشنا خواهیم کرد.

طبع پونه و دمنوش آن طبیعت پونه وحشی گرم و خشک می‌باشد.

پونه حاوی: آنتی اکسیدان، فیتوسترون، اسید فنولیک، تریترپن‌ها، فلانوویید، آنتوسیانین‌ها، ساپونین‌ها و کاروتنوئیدها، پروتئین، فیبر، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر، ویتامین C، آهن و ویتامین A است.

ارزش غذایی پونه (100 گرم) کالری:44 چربی:0.7 گرم کربوهیدرات:8.3 گرم پروتیئن:3.2 گرم   چای پونه فواید بسیاری دارد که در ادامه این بخش از بهداشت و سلامت نمناک به آن می پردازیم.

خواص آنتی بیوتیکی: چای پونه می‌تواند جایگزین مناسبی برای بسیاری از آنتی بیوتیک ها باشند زیرا مشابه یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می‌کند.

درمان گلو درد: چای پونه گلودرد میکروبی را درمان و با ویروس و عفونت‌های بدن مبارزه میکند.

درمان سینوزیت: مصرف چای پونه و یا دمنوش آن به درمان سینوزیت کمک می‌کند، برای درمان سینوزیت می‌توانید از بخور دمنوش پونه استفاده نمایید.

تقویت سیستم ایمنی: چای پونه حاوی رزمارنیک اسید و تیمول است و آنتی اکسیدان موجود در آن سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.

پیشگیری از سرطان: پونه حاوی کوئرستین است که رشد سلول‌های سرطانی را کاهش و مرگ سلولی را بهبود می‌بخشد. با نوشیدن چای پونه از خواص ضد سرطانی آن استفاده کنید.

ضد ویروس: نوشیدن چای یا دمنوش پونه برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های ویروسی مفید است زیرا عصارهٔ پونه در مقابل ویروس تب خال، ویروس آنفلوآنزا، بیماری نیوکاسل و ویروس‌های مختلف دیگر فعال است.

افزایش تولید صفرا: چای پونه به گوارش کمک می‌کند و خاصیت صفراآوری دارد و با تحریک کبد، تولید صفرا را افزایش می‌دهد. مصرف چای پونه برای افرادی که می‌خواهند تعادل اسید و باز را حفظ کنند و از بروز این بیماری‌ها جلوگیری کنند، مفید است.

کاهش درد معده: برای درمان درد معده و بهبود نفخ شکم و دفع گازهای انباشته شده در روده چای پونه بنوشید، پونه یکی از درمان‌های عالی برای تسکین و کاهش دردهای معده به شمار می‌رود.

کاهش تب: چای پونه تب بُر است و با افزایش تعریق به کاهش تب در بیماری آنفولانزا و سرماخوردگی کمک می‌کند.

کاهش دردهای عضلانی: برای کاهش دردهای عضلانی و بهبود روماتیسم چای پونه بنوشید. پونه به کاهش دردهای عضلانی و به بی حسی اعصاب کمک می‌کند.

کمک به بهبود سرما خوردگی: هنگام سرما خوردگی چای پونه بنوشید زیرا این چای به دلیل داشتن مقدار زیادی منتول خاصیت خلط آوری دارد و به تخلیه ی ترشحات انباشته شده در ریه‌ها کمک می‌کند و برای کسانی که از مشکلات تنفسی رنج می‌برند، مفید است.

درمان زخم‌های پوستی: دمنوش پونه خاصیت ضد عفونی کننده داشته و نوشیدن آن و استعمال موضعی آن به درمان زخم‌های پوستی و جلوگیری از عفونی شدن زخم ها کمک می‌کند.

بهبود عفونت‌های مجرای ادراری: برای بهبود عفونت‌های مجرای ادراری، کلیه و رحم نوشیدن دمنوش و چای پونه توصیه می‌شود.

تنظیم چرخه قاعدگی: اگر دچار اختلال در چرخه قاعدگی هستید، چای پونه بنوشید زیرا پونه با تحریک هورمون‌های استروژن و پروژسترون کمک می‌کند تا این چرخه‌ها به موقع ایجاد شوند. نوشیدن دمنوش پونه هنگام قاعدگی با افزایش جریان خون قاعدگی به درمان گرفتگی و درد پریود کمک می‌کند.

بهبود مشکلات خواب: برای ایجاد آرامش، کاهش عصبانیت و بهبود مشکلات خواب چای پونه را که آرام بخش و مُسکن خوبی است، بنوشید.

درمان سکسکه: نوشیدن چای پونه در درمان سکسکه موثر است. پونه کوهی بی اشتهایی و ضعف معده را هم از بین می‌برد و به درمان بیماری‌های گوارشی کمک می‌کند.

دیگر فواید دمنوش و چای گیاهی پونه: رفع افسردگی شپش زخم آلرژی سوختگی خستگی یبوست قارچ تورم غدد یا برونشیت انگل   طرز تهیه صحیح آماده کردن دمنوش و چای پونه مواد لازم: 4 تا 6 ق برگ پونه تازه 2 و یک دوم فنجان آب تصفیه شده 1 ق چ عسل طرز تهیه: برگ‌های تازه یا خشک شده پونه را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید 10-15 دقیقه بماند تا دم بکشد، دمنوش پونه را می‌توانید با عسل شیرین کنید و بنوشید.

میزان مصرف چای و دمنوش پونه در روز در روز بیش تر از 2 فنجان دمنوش پونه مصرف نکنید.

نمناک