استون یا گواشا چیست؟ (فواید و عوارض ماساژ چینی برای جوانسازی)
گواشا چیست؟ یکی از انواع ماساژ صورت برای جوانسازی پوست، تکنیک گواشا می‌باشد. این تکنیک یکی از بهترین تکنیک‌های ماساژ است.
در گواشادرمانی به واسطه ابزاری دندانه دار با لبه‌های صیقلی پوست بدن ماساژ داده می‌شود؛ در این حالت انرژی راکد بدن برطرف شده و حجم زیادی از درد از بین می‌رود. گواشا تراپی مزیت‌های مختلفی دارد و برای نواحی مختلف بدن نیز به کار می آید.
در تکنیک گواشاتراپی ماساژور از یک روغن مخصوص یا کرم‌های ماساژ نیز استفاده می‌کند تا اثربخشی ماساژ را بالا ببرد. شما با استفاده از کرم‌های مراقبتی می‌توانید اثربخشی گواشا را افزایش دهید. مثلاً ابتدا با این تکنیک صورت خود را ماساژ دهید و بعد از اینکه جریان خون در صورت افزایش پیدا کرد، کرم ضد آفتاب کلینیک یا محصولات مراقبتی دیگر را استفاده کرده و در حالت ریلکسیشن باشید تا اثربخشی بیشتری روی پوست داشته باشد.
تکنیک ماساژ گواشا باعث روان سازی جریان خون در نواحی مختلف بدن می‌شود، در نتیجه به درمان بیماری‌های مختلفی می پردازد. این روزها اغلب افراد ترجیح می‌دهند که به جای استفاده از متدهای نامعتبر ماساژ، از این تکنیک استفاده کنند که از آسیای شرقی آمده است.
گواشا چیست؟
در طب سنتی آسیای شرقی تکنیکی برای از بین بردن دردهای مختلف با ماساژ وجود دارد که به آن گواشا می‌گویند. گواشاتراپی با یک وسیله سنگی انجام می‌شود، با این وسیله می‌توانید به نواحی مختلف بدن فشار بیاورید و انرژی راکد نهفته شده در آن قسمت را آزاد کنید.
در نتیجه انجام این کار تنش‌های به وجود آمده در مفاصل به مرور از بین می‌روند و احساس راحتی زیادی در نواحی مختلف بدن خود می‌کنید. با استفاده از گواشا التهاب‌های ایجادشده در نواحی کمر، باسن، زانو و گردن را نیز از بین می‌برید و قدمی مثبت به سمت سلامتی بر می‌دارید.
با استفاده از این تکنیک می‌توانید بسیاری از عناصر ناسالم بدن خود را دفع کنید. با این وسیله انرژی در تمام بدن متوازن نیز می‌شود، بنابراین سلامتی شما تضمین خواهد شد. این تکنیک به قدری قدرتمند عمل می‌کند که حتی در زیبایی تاثیرگذار است. اگر بعد از استفاده از متد گواشا، قصد بیرون رفتن از منزل را داشتید؛ حتما از کرم ضد آفتاب سیسپرسا یا ضد آفتاب‌های طبیعی چون روغن بنفشه بهره بگیرید تا آلاینده کمتری روی پوست و منافذ باز شده آن بعد از ماساژ بنشیند.
کاربرد گواشا در ماساژ چیست؟
کاربردهای گواشایا در ماساژ متنوع است و اغلب ماساژورها از این وسیله برای تقویت و درمان عضلات استفاده می‌کنند. مهمترین کاربردهای این تکنیک برای بخش‌های مختلف بدن عبارتست از:
- ماساژ کمر
- تقویت ماهیچه‌های ران
- ماساژ صورت
- ماساژ گردن
- ماساژ زانو
- ماساژ سینه
نحوه استفاده از ماساژ گواشا چگونه است؟
برای استفاده از گواشا، باید از تکنیک‌های مخصوصی استفاده کنید. این تکنیک ها عبارتند از:
گواشا، یکی از انواع ماساژ صورت
با انحنای مقعر گواشا ماساژ را از مرکز صورت شروع کنید تا گونه‌ها را ماساژ دهید. این کار باید در چند خط موازی و به آرامی انجام شود. برای ماساژ پیشانی نیز بخش مقعر گواشا را روی پیشانی بگذارید و به صورت آرام به سمت بالا بکشید. همچنین این قسمت را در مرکز پیشانی بگذارید و به سمت شقیقه‌ها بروید.
از بخش فرورفته گواشا می‌توانید برای ماساژ اطراف دهان نیز استفاده کنید. برای این کار این ابزار را باید در لبه دهان بگذارید و به سمت لپ ها بکشید.
ماساژ گردن بوسیله سنگ گواشا
برای ماساژ گردن به واسطه گواشا باید گردن خود را با کوتاه ترین گوشه این ابزار ماساژ دهید. شما باید از قسمت سیب گلو گواشا را طی یک حرکت ملایم به سمت خط فک جلو ببرید. بعد از اینکه چند بار این کار را تکرار کردید، حرکت را معکوس انجام داده و این بار از سمت خط فک به سمت سیب گلو بروید.
بازوها
برای ماساژ بازوها باید از قسمت V شکل این ابزار استفاده کنید. با استفاده از این بخش باید فشار کمی را از سمت مچ دست به قسمت آرنج وارد کرده و و به مرور فشار را به سمت شانه‌ها ببرید. پیشنهاد می‌شود بعد از ماساژ بدن را با روغن‌هایی چون آرگان و زیتون چرب نمایید.
ترقوه
شما می‌توانید از سمت شانه‌ها به بخش داخل ترقوه‌ها به واسطه گواشا فشار کمی وارد کنید.
ماساژ سینه با گواشا
برای استفاده از گواشا در قسمت سینه باید این وسیله را به اواسط سینه ببرید و به فشار زیاد به سمت بالای سینه بکشید. در زیر سینه نیز می‌توانید گواشا را به سمت بالا حرکت داده و به کناره‌های سینه و زیر بغل برسید. دقت کنید که این وسیله را نباید طوری روی بدن بکشید که آزرده شود.
ماساژ شکم
برای ماساژ شکم با گواشا باید از زیر معده حرکات را شروع کنید. این حرکت باید همراه با فشار یکنواختی باشد و از بالا به پایین و به سمت زیر شکم برود. مراقب باشد که گواشا در ماساژ این ناحیه از روی ناف رد نشود.
استفاده از تکنیک گواشا برای ران
برای ماساژدادن ران‌ها با گواشا باید ابزار را بر روی ران‌ها و از قسمت بالای زانوها حرکت دهید. فشار واردشده در این مرحله باید ملایم بوده و از پایین به بالا انجام شود. در بخش منحنی ران نیز حرکت را باید با فشار قوی به سمت خط باسن ادامه دهید.
استفاده از تکنیک گواشا برای زانو
در ماساژ زانو با گواشا باید حرکت را از اواسط زانو شروع کنید و ابزار را به طرفین حرکت دهید.
ساق پا
شما باید حرکت گواشا را از قسمت مچ شروع کرده و تا ناحیه ساق پا ادامه دهید.
مرایای استفاده از گواشا چیست؟
چرا باید از گواشا استفاده کنیم؟ این وسیله چه مزیت هایی دارد؟ مهمترین مزیت گواشا از بین بردن دردهای مزمن و التهابات است؛ به همین دلیل بسیاری از افراد که از بدن درد رنج می‌برند، امکان استفاده از آن را دارند. برخی دیگر از مزیت‌های این ابزار عبارتند از:
تقویت گردش خون
رگ‌های اصلی بدن به نام‌های تای یین و یانگ مینگ وظیفه زیبایی و سلامت پوست را بر عهده دارند. محل قرارگیری تای یین در ریه و طحال است و یانگ مینگ در روده بزرگ و کوچک قرار دارد. با ماساژ گواشا می‌توانید جریان خون را در این رگ ها تقویت کرده وزیباییتان را چندین برابر کنید.
متخصصین حوزه سلامت و ماساژ حرفه‌ای معتقدند اگر بعد از استفاده از گواشا، قصد ورود به فضایی آلوده چون خیابان را دارید؛ حتما از کرم ضد آفتاب ایزدین یا سایر کرم ها چون کلینیک و حتی روغن‌های طبیعی چون بنفشه برای حفاظت بیشتر از پوستتان بهره بگیرید.
چون بعد از استفاده از گواشا منافذ پوست باز و پوست در حال بازیابی خود است استفاده از این کرم ها کمک می‌کند تاثیرات تکنیک گواشا روی پوست شما تثبیت شود.
از بین بردن سردردهای میگرنی
یکی دیگر از مشکلاتی که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، اما به واسطه گواشا به راحتی از بین می‌رود، سردردهای میگرنی هستند. طبق بررسی‌هایی که بر روی یک زن 72 ساله مبتلا به میگرن انجام شد، محققین دریافتند که طی یک دوره 14 روزه استفاده از گواشاتراپی، این بیمار درمان شده است.
رفع مشکلات یائسگی
زنان یائسه در معرض آسیب‌های مختلفی هستند که از جمله آن‌ها می‌توان به سردردها و تعریق زیاد، بی خوابی، استرس و... اشاره کرد؛ خوشبختانه با گواشا تمام این مشکلات تا حدود زیادی قابل رفع هستند.
رفع درد گردن
گواشاتراپی می‌تواند به شما در رفع دردهای گردن کمک کند. محققین برای بررسی این موضوع آزمایشی بر روی 2 گروه که از گردن درد رنج می‌بردند، انجام دادند. در یک گروه فقط یک پد گرم روی گردن افراد گذاشتند و در گروه دوم از گواشاتراپی استفاده کردند. نتایج حاصل شده ماساژ حاصل از تکنیک گواشا را موثرتر تعریف کرده است.
گواشا، تکنیکی تاثیرگذار و کاربردی برای رفع تنش‌های بدن
گواشاتراپی تکنیکی کاربردی است که با استفاده از آن می‌توانید دردهای به وجود آمده در مفاصل و اعضای مختلف بدن خود را از بین ببرید. کافیست برای مدتی از این تکنیک استفاده کنید تا نتایج فوق العاده آن شما را شگفت زده کند. برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره این تکنیک پیشنهاد می‌دهیم که با مشاورین طب سنتی مشورتی داشته باشید.
این مطلب تبلیغاتی است و محتوای آن توسط سفارش دهنده تهیه شده است.
ساعت 24 از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.