تمرین خاص آبیپوشان؛ حضور توپ راگبی در برنامه تمرینی استقلال +عکس
تمرین دیروز تیم استقلال به شیوهای نوآورانه و هیجانانگیز برگزار شد؛ بازیکنان در بخشی از تمرین به رقابتی جذاب با استفاده از توپ راگبی مشغول شدند.
از تصاویری که از این تمرین منتشر شده است، مشخص است که بازیکنان به دو گروه تقسیم شده بودند. یکی از گروهها با کاور نارنجی و دیگری با لباسهای معمول تمرین در این رقابت شرکت کردند. در این段ه، یکی از بازیکنان توپ راگبی را در دست میگرفت و سایر افراد تلاش میکردند تا با تعقیب او، مسیر حرکتش را بسته و از پیشرویاش جلوگیری کنند.
بهنظر میرسید که این تمرین در نگاه اول بیشتر شبیه به یک بازی سرگرمکننده است، اما کادر فنی استقلال اهداف ویژهای را از برگزاری آن مدنظر داشتند. بازیکنی که توپ را در دست داشت باید با تغییرات ناگهانی در جهت حرکت، افزایش سرعت و استفاده از توان بدنی خود، از میان سایر بازیکنان عبور کند و تعادلش را در شرایط سخت حفظ نماید.
در عوض، بازیکنان تعقیبکننده برای متوقف کردن دارنده توپ به سرعت عمل، جایگیری صحیح، همکاری و پیشبینی مسیر حرکت او احتیاج داشتند. این تمرین میتواند به ارتقای چابکی، استقامت در دوئلهای تنبهتن و سرعت اتخاذ تصمیمات بازیکنان کمک کند؛ مهارتهایی که در رقابتهای فوتبال، بهخصوص در حین نگهداری از توپ و پرس حریف، از اهمیت بالایی برخوردارند.
تیم فنی استقلال با گنجاندن این نوع رقابت در برنامه تمرینی، علاوه بر اینکه تنوع را به تمرینات افزوده و آن را از حالت یکنواخت خارج کرده است، بازیکنان را در شرایط متفاوتی قرار دادند تا قابلیتهای بدنی و ذهنیشان را تقویت کنند؛ تمرینی که به ظاهر سرگرمکنندهاش، اهداف فنی و آمادگی جسمانی دقیقی را دنبال میکرد.
بیشتر بخوانید: بلیتفروشی استقلال - مس شهربابک؛ لیگ برتر رسماً با تماشاگر شد
