ویدیو/ عادتی ساده که از وقوع دیابت جلوگیری می‌کند

ساعت 24 - محققان بریتانیایی کشف کردند که زمان صرف شام به اندازه خود غذا برای سلامت بدن حائز اهمیت است؛ بدن انسان دارای یک ساعت بیولوژیکی یا ریتم شبانه‌روزی است که مسئول تنظیم فرآیندهای مختلف بدن، از جمله متابولیسم قند می‌باشد. این پژوهشگران بر این باورند که با ترتیب دادن زمان وعده‌های غذایی بر اساس ساعت درونی بدن، می‌توان از بروز مشکلات متابولیکی جلوگیری کرده و وضعیت کلی سلامت را بهبود بخشید.