ایران به همراه قلعهنویی برای تقابل با ازبکستان و روسیه آماده میشود +عکس
نخستین تمرین تیم ملی فوتبال ایران در اردو جدید، امروز از ساعت ۱۹ در مجموعه پک با حضور ۱۹ ورزشکار آغاز گردید.
قبل از آغاز تمرین، امیر قلعهنویی دقایقی را به صحبت با ملیپوشان اختصاص داد و نکات مورد نظرش در ارتباط با برنامههای تیم ملی و اهمیت این اردو را با بازیکنان مطرح کرد.
در بخش ابتدایی تمرین، ملیپوشان به دوچرخهسواری مشغول شدند و سپس حرکات نرمشی و کششی را روی تشکهای مخصوص و تحت نظر بدنساز تیم ملی انجام دادند.
سپس، بازیکنان در گروههای دو نفره تمرینات سرعتی و استقامتی را انجام دادند و بعد از آن، به پیشنهاد کادر فنی، بخش دیگری از برنامههای بدنسازی تیم را دنبال کردند.
امیر قلعهنویی نیز در طول این جلسه بر بخشهای مختلف تمرین ملیپوشان نظارت داشت.
این تمرین پس از حدود یک ساعت و نیم به اتمام رسید و بازیکنان به سمت استخر و سونا برای انجام برنامههای ریکاوری رفتند.
تیم ملی فوتبال ایران در این اردو به منظور آمادهسازی برای دو دیدار دوستانه با ازبکستان و روسیه فعالیت میکند.
بیشتر بخوانید: تنها لژیونر تیم ملی در لیست قلعهنویی +عکس
