طبق گزارش ایسنا، خرید از بوفه‌های مدرسه نخستین گام کودک در کسب استقلال و تجربه خرج‌کردن پول به شمار می‌آید. بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیش از ۶۵ درصد از انتخاب‌های غذایی کودکان در شرایطی که والدینشان حضور ندارند، به سمت تنقلات با کالری بالا و ارزش غذایی پایین میل می‌کند. چالش اصلی اینجاست که اگر قواعدی وجود نداشته باشد، پول توجیبی به جای اینکه به مدیریت مالی کمک کند، به عادت‌های غذایی مضر منجر می‌شود.

دو اشتباه که کنترل را دشوار می‌کند!

اشتباه نخست «آزادی بی‌قید و شرط» است، به این معنا که والدین اجازه دهند کودک هر مقدار پول که می‌خواهد با خود داشته باشد و هر چیزی که دلش خواست خریداری کند. این اقدام می‌تواند منجر به هدر رفتن پول، کاهش اشتیاق به وعده‌های اصلی غذایی و آسیب به سلامتی شود. اشتباه دوم «محرومیت کامل» است، به این معنی که تصور کنیم نباید هیچ خریدی از بوفه انجام شود. به دنبال این رویکرد، احتمال بروز ولع شدید، احساس ناکامی در جمع هم‌کلاسی‌ها و گاهی مخفی‌کاری وجود خواهد داشت.

قانون سهمیه‌بندی پول توجیبی

چه اقداماتی باید انجام دهیم؟ پیشنهاد می‌شود قانون «سهمیه‌بندی سه‌گانه» را به کار بگیرید. توجیبی را که به کودک می‌دهید، به سه قسمت تقسیم کنید: یکی برای بوفه (سهمی کوچک برای خرید روزانه در مدرسه)، یکی برای پس‌انداز (برای خرید اسباب‌بازی یا چیزی که کودک دوست دارد) و دیگری برای خریدهای آزاد در آخر هفته. این کار به کودک آموزش می‌دهد که نباید تمام پول را در یک لحظه صرف تنقلات کند.

روش سبز و قرمز در خرید از بوفه

تکنیک آموزشی شما می‌تواند شامل طبقه‌بندی خوراکی‌های بوفه در دو گروه باشد: گروه اول خوراکی‌های قرمز (که تنها یکبار در هفته مجاز هستند) شامل چیپس، پفک، شکلات و نوشیدنی‌های شیرین، و گروه دوم خوراکی‌های سبز (مجاز به مصرف روزانه) شامل شیر، لقمه‌های سالم، آب‌میوه طبیعی و خشکبار است. قاعده اصلی این است که خرید خوراکی‌های قرمز تنها یک روز در هفته (مثلاً چهارشنبه‌ها) مجاز است، نه اینکه هر روز خریداری شوند.

قاعده «شکم پُر»

هرگز کودک را با شکم گرسنه و بدون میان‌وعده خانگی به مدرسه نفرستید، زیرا بر اساس نتایج تحقیقات روانشناختی، تصمیم‌گیری مالی و غذایی کودک به شدت تحت تأثیر وضعیت گرسنگی او قرار می‌گیرد. بهترین روش این است که یک لقمه خانگی همراه با میوه‌ای جذاب برای او فراهم کنید که می‌تواند نیاز شدید به خرید از بوفه را تا ۵۰ درصد کاهش دهد.

تکنیک «خرج کردن با دقت»!

به جای دادن اسکناس‌های بزرگ، پول خرد به کودک بدهید تا دیگر نیازی به محاسبه باقی‌مانده پول نداشته باشد. در خانه می‌توانید بازی «خریدار و فروشنده» را راه‌اندازی کنید و با او در مورد قیمت‌ها، شمارش پول و ارزیابی کیفیت خوراکی‌ها تمرین کنید تا او در صف شلوغ بوفه احساس سردرگمی نکند.

انتهای پیام