فرارو- در فصول سرد سال، زمانی که سرفه‌های مداوم پس از ابتلا به عفونت‌های تنفسی به معضلی شایع بدل می‌گردد، پزشکان به بررسی و کنکاش در خصوص راهکارهای سنتی و مکمل به منظور کاهش سوزش گلو توجه خاصی نشان می‌دهند.

به گزارش فرارو و به نقل از هافپست، در حال حاضر، شهروندان در نقاط مختلف جهان با مشکلی آزاردهنده و مشترک دست و پنجه نرم می‌کنند: سرفه‌ای خشک و مداوم که کماکان پس از بهبودی از بیماری اصلی آنها را رها نمی‌کند. شایع است که فردی دو هفته پیش دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا شده و دوره نقاهت را پشت سر گذاشته اما هنوز سوزش گلو و سرفه‌های گاه و بیگاه آزارش می‌دهد.

در چنین شرایطی، افراد به استفاده مکرر از شربت‌ها و قرص‌های مکیدنی روی می‌آورند و برخی به ناامیدی این وضعیت را جزئی از زندگی خود می‌پذیرند. گروه دیگری شب‌ها به جستجو در اینترنت می‌پردازند تا شاید درمان خانگی مؤثری برای توقف این سرفه‌ها پیدا کنند. در بین توصیه‌های متعدد، پزشکان به گزینه‌ای سنتی و بسیار مؤثر اشاره دارند که ممکن است کمتر به گوش عموم رسیده باشد: ریشه گیاه دارویی ختمی.

تسکین واقعی سرفه‌ها در بهره‌مندی از عصاره ریشه گیاه ختمی با نام علمی «آلتیا آفیسینالیس» نهفته است؛ این گونه گیاهی که بیش از دو هزار سال در طب سنتی در فرهنگ‌های مختلف به عنوان داروی معجزه‌آسا مصروف شده، به خوبی شناخته شده است. دکتر بایو کری-وینچل، متخصص پزشکی خانواده و سخنران در زمینه عدالت سلامت، توضیح می‌دهد که ریشه طبیعی این گیاه به خوبی می‌تواند التهاب گلو را کاهش دهد و دفعات سرفه را به طرز چشم‌گیری کم کند. خاصیت التیام‌بخش آن به ماده‌ای لعاب‌دار و ژلاتینی با نام «موسیلاژ» مربوط می‌شود که به عنوان یک لایه محافظ طبیعی عمل کرده و به تخفیف انقباض‌های دردناک گلو کمک می‌کند.

شواهد علمی متعددی وجود دارد که اثربخشی درمانی این گیاه باستانی را تأیید می‌کند. در سال ۲۰۱۸، نتایج نظرسنجی‌ها و مطالعه‌های بالینی در نشریه معتبر «تحقیقات طب مکمل» نشان دادند که عصاره ریشه ختمی در درمان سرفه‌های خشک بسیار مؤثر است. سپس، یک بررسی جامع در سال ۲۰۲۰ در همان نشریه تأکید کرد که استفاده از این ترکیب به کاهش گلودرد، سرفه و سایر اختلالات تنفسی حاد کمک شایانی می‌کند.

علاوه بر این، پژوهشگران در سال ۲۰۲۱ در یک نشریه تخصصی آلمانی مشخص کردند که ترکیب عصاره ریشه ختمی با مقداری عسل طبیعی موجب ماندگاری بیشتر این پوشش ژلاتینی بر روی سلول‌های مخاطی حلق می‌شود. همچنین، یافته‌های منتشر شده در نشریه علوم دارویی پاکستان در سال ۲۰۱۳ نیز به اثبات رساند که قرص‌های مکیدنی حاوی عصاره ختمی گزینه‌ای بسیار مناسب برای تخفیف التهاب حاد در ناحیه دهان و حلق و مهار سرفه‌های ناشی از آن هستند.

عصاره ریشه ختمی به روش‌های متنوعی در اختیار بیماران قرار می‌گیرد. این محصول به صورت دمنوش‌های کیسه‌ای، عصاره‌های مایع که ۳۰ تا ۴۰ قطره از آن در یک لیوان آب حل می‌شود و همچنین کپسول‌های حاوی پودر ریشه در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های معتبر موجود است.

با این که نظام سلامت و مراکز درمانی، مصرف این گیاه را ایمن می‌دانند، متخصصان تأکید می‌کنند که پیش از آغاز دوره مصرف باید با پزشک خود مشورت شود؛ زیرا موسیلاژ غلیظ این گیاه ممکن است در فرآیند جذب ادویه‌های دیگر اختلال ایجاد کند.

دکتر مایکل چیچاک، پزشک با تجربه و مدیر درمان کلینیک مدویدی، یادآور می‌شود که نیازی به کنار گذاشتن کامل شربت‌های شیمیایی سرفه نیست. ریشه ختمی زمانی بهترین کارایی را به نمایش می‌گذارد که سرفه نسبتاً خفیف تا متوسط بوده و نشانه‌ای از بیماری‌های عفونی خطرناک وجود نداشته باشد. از نقاط قوت شگفت‌انگیز این داروی گیاهی، سرعت تسکین التهاب آن است.

پژوهش‌ها نشان داده‌اند که بیماران در مدت زمانی نزدیک به ۱۰ دقیقه از تسکین احساس می‌کنند. این خاصیت برای افرادی که به یک جلسه کاری مهم، سخنرانی یا کلاس درس وارد می‌شوند، بسیار ارزشمند است. با این حال، مدت اثر بخشی آن چندان زیاد نیست و معمولاً بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه دوام می‌آورد، اگرچه مصرف آن به شکل دمنوش گرم یا قرص مکیدنی می‌تواند ماندگاری اثر را افزایش دهد.

پزشکان همچنین تأکید می‌کنند که استمرار سرفه هرگز نباید بی جواب بماند. در صورت بروز مشکلات پزشکی زیرین، نیاز به گزینه‌های درمانی پیچیده‌تری خواهد بود. در صورتی که سرفه بیمار بیش از سه هفته ادامه پیدا کند، با کاهش وزن غیرقابل توضیح همراه باشد، سیستم ایمنی فرد تضعیف شود یا درد در قفسه سینه حس شود، مراجعه فوری به پزشک امری ضروری است.

علاوه بر ریشه ختمی، تدابیر تغذیه‌ای شناخته‌شده دیگری نیز می‌توانند به تسکین گلو کمک کنند: عسل طبیعی با جلوگیری از رشد میکروب‌ها و نرم کردن حلق؛ آب آناناس به واسطه وجود آنزیم بروملین که خلط و ترشحات اضافی را روان می‌کند؛ غرغره کردن آب‌نمک ولرم برای کاهش التهاب گلو؛ دمنوش گیاهی ریشه شیرین‌بیان با خاصیت ضدالتهابی پایدار و نوشیدن آب گرم همراه با عسل یا آبگوشت قلم که با آبرسانی گرمی به بافت‌های تنفسی، از تحریک مجاری تنفسی جلوگیری می‌کند.

در نهایت، دستیابی به آرامش در روزهای بیماری نیازمند اتکا به یافته‌های علمی و استفاده هوشمندانه از درمان‌های طبیعی است. عصاره ریشه ختمی و نوشیدنی‌های تسکین‌دهنده خانگی نه تنها طعمی مطبوع و تجربه‌ای آرامش‌بخش به ارمغان می‌آورند، بلکه ابزاری اثبات‌شده و سریع برای بازگرداندن تنفس راحت در زندگی روزمره به شمار می‌آیند.