فرمول خنک ماندن در روزهای داغ؛ راهنمای انتخاب لباس برای نوزادان و سالمندان
به نقل از ایسنا، انتخاب پوشش مناسب برای تمامی اعضای خانواده، بهویژه نوزادان و سالمندان، در روزهای گرم از اهمیت ویژهای برخوردار است. انتخاب هوشمندانه جنس پارچه، انتخاب درست مدل لباس و دوری از گزینههایی که ممکن است برای پوست و بدن مناسب نباشند، میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت و همچنین بالا بردن میزان راحتی افراد در این فصل داشته باشد.
نکات مهم در انتخاب پارچه و برش لباس
در قدم اول، بهتر است پارچههایی که از طبیعت الهام گرفتهاند و قابلیت تنفس بالایی دارند در اولویت قرار بگیرند. پارچههای ۱۰۰ درصد نخی، پنبهای، وال، کتان کاغذی و چلوارهای روشن، اجازه میدهند هوا در تماس نزدیک با پوست جریان پیدا کند؛ در نتیجه گرمای اضافی کمتر در بدن حبس میشود و احساس خنکی و آسایش افزایش مییابد. در این میان، توصیه میشود از پوشیدن لباسهایی که جنس آنها از الیاف مصنوعی است—بهخصوص پلیاستر—خودداری شود. همچنین، انتخاب مدلهای آزاد و راحت بهترین راه برای کمک به بدن است؛ لباسهای گشاد با فراهم کردن فضای کافی برای گردش هوا در اطراف اندام، کمک میکنند فرد مدت بیشتری خنک بماند.
پوشش مناسب برای نوزادان
وقتی صحبت از پوشاندن نوزادان است، اصل «کمتعداد و سبک» در لایهها اهمیت زیادی پیدا میکند. معمولاً یک لایه لباس نخی کفایت میکند و اضافه کردن لوازمی مانند جوراب یا دستکش تنها در شرایط خاص توصیه میشود. بهتر است از انتخاب بادیها یا لباسهایی با یقههای تنگ و چسبنده که حرکت و تنفس طبیعی پوست را محدود میکنند، پرهیز شود. علاوه بر این، بهکار بردن ملحفههای نخی به جای پتوی پلاستیکی، مانع از ایجاد گرمای بیش از حد میشود و به جلوگیری از داغ شدن بدن نوزاد کمک میکند.
پوشش مناسب برای سالمندان
برای سالمندان، نوع پارچه و فرم لباس میتواند تاثیر مستقیمی روی میزان تحمل گرما داشته باشد. شلوارهای نخی و گشاد، به همراه استفاده از عرقگیرهای نخی، گزینههایی هستند که در روزهای گرم راحتی بیشتری ایجاد میکنند. اگر سالمند قرار است در فضای باز حضور داشته باشد، انتخاب کلاههای حصیری (بهویژه در شرایطی که امکان مرطوبکردن کنترلشده وجود دارد) میتواند برای خنک ماندن مفید باشد. اما در مقابل، پوشیدن شلوارهای جین و ضخیم، همچنین انتخاب لباسهایی با رنگهای تیره که گرما را بهتر جذب میکنند، میتواند شرایط را سختتر کند. علاوه بر رنگ، لباسهای دارای یقههای بسته و کیپ هم گرما را بیشتر در بدن نگه میدارند و بهتر است از آنها اجتناب شود.
با در نظر گرفتن همین چند توصیه ساده، میتوان به شکل محسوسی به بهبود شرایط و حفظ آرامش نوزادان و سالمندان در فصلهای گرم کمک کرد و از بروز ناراحتیهای ناشی از گرما تا حد ممکن جلوگیری نمود.
انتهای پیام