کد خبر 584185

۱۴۰۱/۰۲/۱۹ ۲۳:۳۷

16 خاصیت برتر گل و گیاه برای سلامتی انسان که نمیدانید

ساعت۲۴-فکر می کنید به گیاهان آپارتمانی نیاز ندارید؟ اما علم چیز دیگری می گوید. جای تعجب نیست که گیاهان برای ما مفید هستند. اما واقعا چگونه بر سلامتی شما تاثیر میگذارند و چگونه می توانند زندگی خانه شما را به مکانی سالم تر و شادتر تبدیل کنند؟ نتایج حاصل از گزارشات علمی نشان می دهد که نگهداری تعداد مناسبی از انواع گل و گیاه در محیط خانه، علاوه بر زیبا ساختن فضای منزل سبب تصفیه هر چه بیشتر هوا، بهبود سلامت جسم و روان و افزایش سرزندگی و نشاط در خانه می گردد.

html>

فکر می کنید به گیاهان آپارتمانی نیاز ندارید؟ اما علم چیز دیگری می گوید. جای تعجب نیست که گیاهان برای ما مفید هستند. اما واقعا چگونه بر سلامتی شما تاثیر میگذارند و چگونه می توانند زندگی خانه شما را به مکانی سالم تر و شادتر تبدیل کنند؟ نتایج حاصل از گزارشات علمی نشان می دهد که نگهداری تعداد مناسبی از انواع گل و گیاه در محیط خانه، علاوه بر زیبا ساختن فضای منزل سبب تصفیه هر چه بیشتر هوا، بهبود سلامت جسم و روان و افزایش سرزندگی و نشاط در خانه می گردد.

حال که دریافتیم اهمیت حضور گل و گیاه در منزل محدود به جنبه های زیبا آرایی محیط نیست، می توانیم به بحث در مورد خواص و اثرات شگفت انگیز نگهداری گل و گیاه در خانه بپردازیم.

ما در این مطلب 16 دلیل برای نگهداری گیاهان در خانه شما جمع آوری کرده ایم. در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا شما را با فواید و خواص منحصر به فرد نگه داری گل و گیاه در منزل آشنا کنیم.

نگهداری گل و گیاه در خانه دارای اثرات شگفت انگیزی می باشد.

خواص باور نکردنی گل و گیاه در خانه

با گیاهان آپارتمانی، غذای روح خود را تامین کنید. هیچ چیز به اندازه گل های سرسبز و شاخ و برگ ها، زیبایی و راحتی را به خانه و محل کار ما اضافه نمی کند. اتاق خواب، حمام، آشپزخانه، اتاقک... واقعاً فضایی وجود ندارد که یک گیاه آپارتمانی نتواند آن را زنده کند. حال در ادامه به معرفی انواع خواص گیاهان آپارتمانی خواهیم پرداخت:

1) تصفیه هوای منزل

با حضور گیاه آپارتمانی در کنار شما، طراوت و انگیزه برای رشد هر روز به شما سلام می کند.

با استفاده از فهرست گیاهان آپارتمانی می‌توانید گیاهان جدیدی را به کلکسیون گیاهان منزلتان اضافه‌ کنید که شرایط مراقبت از آنها متناسب با دما و هوای خانه شماست. نه تنها در مورد گیاهان متداول در ایران اطلاعات کسب می‌کنید بلکه می‌توانید با گلها و گیاهان کمیاب و خاص مانند انواع گیاهان گلدار، تراریوم ها، کوکداماها و گیاهان هوازی، کاکتوس ها … آشنا شوید. 35 میلیون تولید گیاهان آپارتمانی تا به اینجای سال گواه استقبال بی نظیر مردم برای نگهداری گیاهان آپارتمانی در منازل است.

گیاهان تصفیه کننده های طبیعی هوای منزل شما هستند. شاید تصور کنید که بستن در و پنجره در خانه سبب می شود که هوای خانه شما از هرگونه آلودگی عاری باشد. اما جالب است بدانید که آلودگی هوای منزل شما به میزان 5 برابر بیشتر از هوای بیرون است! بله درست خواندید حتی تا 5 برابر بیشتر از محیط بیرون! از اینرو اگر به دنبال راهی برای کاهش آلودگی هوای منزل خود نباشیم، این امر می تواند زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری های تنفسی گردد.

در وهله اول، عموم مردم به دنبال راهکارهای پیچیده برای حل موضوع هستند اما لازم به ذکر است که شما می توانید با نگهداری تعداد اندکی گل و گیاه در گلدان یا فضای سبز کوچک یک باغچه در محیط منزل خود، این مشکل را تا حدود زیادی برطرف کنید.

طبق تحقیقات صورت گرفته توسط سازمان فضایی ناسا برخی از گیاهان از جمله؛ پاپیتال، آلوئه ورا، سرخس برگ شمشیری، گل داوودی، گیاه عنکبوتی، اکالیپتوس، گیاه مارپیچی، نخل پروانه، فیکوس بنجامین و آگلونِما می توانند سبب کاهش و حذف آلاینده هایی چون فرمالدهید، تری کلرواتیلن و بنزن شده و هوای منزل را تصفیه کنند.

از جمله فواید نگه داری گیاه در خانه، خاصیت پاکسازی هوا می باشد.

2) کنترل آلودگی صوتی

شما می توانید با نگهداری گیاه در منزل صداهای آزاردهنده محیط خود را کاهش دهید.

وجود سر و صدای بیش از اندازه می تواند برای هر شخصی آزاردهنده باشد، به ویژه اگر در محیطی بسته و کوچک ایجاد گردد. آلودگی صوتی می تواند سبب بروز حساسیت های عصبی، تحریک پذیری خلق و خو، بروز شوک، اختلال در حفظ تعادل بدن و ... شود.

امروزه به علت افزایش میزان آلودگی صوتی همگام با رشد جمعیت، توسعه صنعت و افزایش وسایل حمل و نقل راهکارهای متفاوتی برای حل این موضوع پیشنهاد می شود که از جمله ی این روش ها میتوان به استفاده از دیوار سبز اشاره کرد. منظور از دیوار سبز استفاده از گیاه در کنترل آلودگی صوتی است.

جالب است بدانید که گیاهان با استفاده از دو روش در کنترل آلودگی صوتی نقش دارند:

2-1) جذب صدا

2-2) ایجاد شکست و انحراف صدا

مواردی چون تراکم شاخه و برگ، اندازه و پهنای برگ، سن گیاه، میزان صمغ، قطر و انعطاف پذیری ساقه و ارتفاع گیاه در میزان جذب و انتشار صدا و کنترل آلودگی صوتی توسط گیاه نقش دارند. از اینرو می تواند گفت، نگهداری گیاه و درختان همیشه سبز و متراکم در فضای منزل می تواند تا حد زیادی صداهای مزاحم را کاهش دهد. گیاهان برگ ریز نقش کمتری در کنترل آلودگی صوتی دارند.

با نگهداری گیاه در خانه، صداهای مزاحم محیط اطراف خود را کاهش دهید.

3) کاهش میزان گرد و غبار در فضای منزل

آیا میدانستید نگهداری گل و گیاه در منزل سبب کاهش میزان گرد و غبار در فضای خانه ی شما می شود؟

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که گردگیری برایتان کاری سخت و چه بسا حساسیت زاست، این مطلب را تا آخر دنبال کنید. گرد و غبار می تواند منشأ متفاوتی داشته باشد. این منشأ هر چه که باشد برای اعضای خانواده پدیده ی خوشایندی نیست، زیرا گذشته از بحث خستگی و وقت گیر بودن گردگیری، می تواند بیماری های تنفسی و حساسیت های پوستی را ایجاد و یا تشدید کند. تحقیقات نشان می دهد که در خانه هایی که در آنها گل و گیاه نگهداری می شود درصد گرد و غبار به میزان 21 درصد کاهش یافته است. گیاهان با جذب ریزگردها و آلاینده ها فضای منزل شما را پاکیزه تر می کنند.

نموداری نگهداری گل و گیاه آپارتمانی در منازل

4) افزایش شور و نشاط در بین افراد خانواده

بر اساس نتایج پژوهش های رفتارشناسی، نگاه کردن به گل و گیاه و بخصوص توجه به عطر، رنگ و طراوت آنها می تواند سبب ترشح هورمون شادی در بدن شود. لذت بردن از حضور گل و گیاه در منزل باعث افزایش انگیزه و انرژی در افراد می شود، بگونه ای که، گاه یک فرد را از ورطه ی نا امیدی به روشنایی و امید باز می گرداند، زیرا از فواید نگهداری گل و گیاه در منزل کاهش انرژی های منفی و افزایش خوشحالی می باشد. تحقیقات نشان داده است که، گل هایی همچون نیلوفر، بنفشه، رز و پیچک با کاهش فشارهای عصبی سبب ایجاد شادی در افراد می شود.

نگه داری گل و گیاه، می تواند شادی را برای شما به ارمغان بیاورد.

5) ایجاد تغییرات مثبت در حالات روحی

تحقیقات پژوهشگران حاکی از آن است که نگهداری گل و گیاه در خانه، سطح استرس و اضطراب افراد را کاهش می دهد. نتایج این تحقیق همچنین نشان می دهد که، مراقبت از گل و گیاه سبب می شود تا فرد مهربان تر و اجتماعی تر گردد و کمتر عصبانی شود. از همین روست که روانشناسان بخصوص در درمان بیماری هایی چون افسردگی به افراد توصیه می کنند که در محیط خانه از گل و گیاه استفاده کنند.

16 خاصیت برتر گل و گیاه برای سلامتی انسان که نمیدانید

اگر به دنبال ایجاد تغییرات مثبت در حال خود هستید، می توانید یک گل یا گیاه را در فضای خانه تان نگه داری کنید.

6) زیبا آرایی فضای منزل

از دیرباز تاکنون گل و گیاه به عنوان مظهر زیبایی شناخته می شوند و زینت بخش فضای اکثر خانه ها هستند. استفاده از گل و گیاه در دکوراسیون منزل سبب زیباتر شدن و به روزتر شدن فضای خانه می شود. گویا روح سبز خود را در پیکره بی جان بنا می دمد و به آن جان می بخشد. تلفیق طبیعت و معماری در عین سادگی آنچنان چشم نواز است که امروزه در محیط اکثر خانه ها می توان حداقل یک گل یا یک گیاه را یافت.

استفاده از گل و گیاه در طراحی دکوراسیون منزل، زیبایی فضای خانه را دو چندان می کند.

7) ایجاد رایحه طبیعی مطبوع

تا سخن از گل به میان می آید اولین چیزی که به ذهن مخاطب راه پیدا می کند بوی مطبوع و دل انگیز آن است. از اینرو تهیه و نگهداری یک گلدان گل در فضای خانه می تواند بعنوان یک خوشبو کننده، آن هم از نوع طبیعی عمل کند. گل های خوش رایحه کم نیستند اما از جمله شناخته شده ترین گل ها می توان به گل ارکیده، یاس، برگ قاشقی، شمعدانی، اسطوخودوس، پامچال و ... اشاره کرد. افزودن گل و گیاه معطر به فضای خانه، حس طراوت و سرزندگی را دو چندان می کند.

عطر دل انگیز یک گل می تواند روحیه ی شما را تغییر دهد و به شما آرامش بخشد.

8) کمک به درمان اختلالات خواب

شاید بر برخی پوشیده باشد که گل و گیاه می توانند در درمان بی خوابی مؤثر باشند، ولی این امر واقعیت دارد. پژوهش های انجام گرفته در این زمینه نشان می دهد که، برخی از گیاهان همچون یاس و اسطوخودوس بصورت طبیعی آرامش بخش هستند. بویژه اگر در فضای اتاق خواب نگهداری شوند می توانند با کاهش سطح اضطراب در افراد، در درمان اختلال خواب مؤثر باشند. همچنین نگهداری از گیاهی چون ژربرا در محیط خواب، بعلت آزادسازی اکسیژن در طول شب سبب، افزایش آرامش ذهنی شما شده و کیفیت خوابتان را ارتقا می دهد.

اگر از بی خوابی رنج می برید می توانید از فواید نگه داری گل و گیاه در خانه در درمان آن بهره بگیرید.

9) کمک به افزایش تمرکز و تقویت عملکرد حافظه

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که نگران بالارفتن سن و ابتلا به فراموشی هستید؟ اگر جوابتان مثبت است بهتر است مطلع باشید که، نگهداری از گل و گیاه در خانه با القای حس حضور در طبیعت، می تواند سبب شود تا افکار متمرکزتری داشته باشید و از اینرو عملکرد حافظه شما نیز بهبود یابد.

جالب است بدانید که تحقیقی در این زمینه در دانشگاه استنفورد انجام شده است و نتایج بررسی های آنان در افراد مختلف نشان می دهد که، حتی نگاه کردن به تصاویر مناظر طبیعت و فضای سبز سبب بهبود عملکرد حافظه و تقویت آن می شود. علاوه بر این ضربان قلب افرادی که به این تصاویر نگاه می کردند به تدریج کاهش پیدا کرد که نشان از کاهش سطح استرس و اضطراب در این افراد می باشد. گیاهانی همچون لیمو بعنوان محرک حافظه شناخته می شود و از گیاه رزماری بعنوان گیاهی که سبب تقویت حافظه می شود یاد می شود.

نگه داری گیاه در محیط زندگی شما باعث می شود تا عملکرد مغزی شما بهبود یابد.

10) کاهش میزان التهاب در مجراهای تنفسی و خشکی پوست

زمانی که میزان رطوبت در هوای منزل کاهش پیدا کند، می تواند سبب بروز عوارضی چون خشکی پوست و حتی تحریک سیستم تنفسی شود. گیاهان به دلیل بهره مندی از ذخایر بالای آب، در افزایش سطح رطوبت محیط مؤثرند. در نتیجه شما می توانید به منظور کاهش احتمال بروز چنین مواردی، تعدادی گیاه را در خانه خود نگه داری کنید. همچنین برخی تحقیقات صورت گرفته در این زمینه نشان می دهد که، گیاهان می توانند در کنترل میزان میکروب های موجود در هوا نیز نقش داشته باشند و احتمال ابتلا به برخی از بیماری ها مثل سرماخوردگی را حدود 35 درصد کاهش دهند. حتی برخی از گیاهان مانند اکالیپتوس حکم یک ضد التهاب طبیعی دارند و با عطر و بویی که از خود ساطع میکنند در درمان بیماری های چون احتقان نقش دارند.

16 خاصیت برتر گل و گیاه برای سلامتی انسان که نمیدانید

حضور گل و گیاه در فضای خانه سبب افزایش رطوبت و پیشگیری از بروز التهابات مجاری تنفسی می شود.

11) افزایش انرژی مثبت در محیط

حضور برخی از گیاهان در فضای خانه می تواند منبعی طبیعی و نا متناهی از انرژی مثبت را در اختیار شما بگذارد. گیاه سرخس از جمله گیاهانی است که می تواند سبب افزایش اعتماد به نفس شما شود. گل داوودی این قدرت را دارد که انرژی های منفی را کاهش داده و حس خوبی را در محیط القا کند. همچنین اسطوخودوس با خاصیت آرامش بخشی خود سبب ایجاد اعتدال در انرژی و حالات شما می شود. بنابراین اگر می خواهید به دنبال راهی برای جذب انرژی های مثبت به درون خانه تان باشید حتما از حضور گل و گیاه در خانه خود بهره ببرید.

16 خاصیت برتر گل و گیاه برای سلامتی انسان که نمیدانید گل و گیاه انرژی مثبت را در فضای خانه ی شما انتشار می دهند.

12) گل و گیاه دو آرامش بخش طبیعی

هیچ چیز به جز آرامش و آسودگی خیال قدرت آن را ندارد که حال و هوای منزل شما را صمیمی و دنج نگه دارد. هر کس از طریقی در جستجوی آرامش خود است اما اگر به دنبال ساده ترین راه هستید یا یک روش طبیعی، توصیه محققان این است که حتما یک گل ساعتی در خانه خود نگهداری کنید. این گیاه به شما آرامش می بخشد. گیاهان دیگری چون سنبل الطیب و چای کوهی نیز می توانند میزان عصبانیت و استرس شما را کاهش داده و شما را به آرامش برسانند.

16 خاصیت برتر گل و گیاه برای سلامتی انسان که نمیدانید

گیاهان می توانند آرامش را برای شما به ارمغان بیاورند.

13) افزایش میزان اکسیژن در هوا

گیاهان بطور طبیعی توانایی کاهش آلاینده ها از محیط را دارند و همانند یک فیلتر طبیعی عمل کرده و همسو با جذب دی اکسید کربن موجود در هوای محیط، اکسیژن آزاد می کنند و از این طریق هوای پاکیزه تری برای تنفس در اختیار شما قرار می دهند. مطالعات نشان می دهد که گیاهان می توانند راندمان کاهش دی اکسیدکربن از هوا را تا 12 درصد افزایش داده و به همان میزان اکسیژن بیشتری در محیط انتشار دهند. نگه داری گل و گیاه در منزل همچنین، به کاهش میزان مواد شیمیایی موجود در هوا کمک می کند و با افزایش غلظت اکسیژن هوا سبب می شود تا هوای پاک تر و سالم تری را تنفس کنید.

16 خاصیت برتر گل و گیاه برای سلامتی انسان که نمیدانید

گیاهان دی اکسید کربن را جذب و اکسیژن آزاد می کنند، در این حالت شما هوای سالم تری را استشمام میکنید.

14) افرایش خلاقیت و کارکرد

از جمله اثرات مفید نگه داری گیاه در منزل افزایش روحیه ی نوآوری و ابتکار در افراد است. شاید با خواندن این متن این فکر به سراغتان بیاید که چگونه؟ جالب است بدانید که گل و گیاه با ظاهر الهام بخش و رنگ های متنوع و جذاب سبب می شوند تا عملکرد مغز بهبود یابد و بتواند ایده های جدیدی را پایه ریزی کند. تحقیقات نشان داده است که، استفاده از رنگ های متنوع و جذاب در فضای خانه می تواند ظرفیت مغزی و کارکرد آن را حدود 10 درصد بهبود بخشد. حال تصور کنید عنصر رنگ برگرفته از ماهیت وجودی یک گل باشد یا حتی یک گیاه. در کنارهم قرار گرفتن دو عامل رنگ و طبیعت ذهن را آزاد می کند و به آن بال پرواز می دهد تا خلاقانه تر بیآفریند.

16 خاصیت برتر گل و گیاه برای سلامتی انسان که نمیدانید

افزایش قدرت خلاقیت در افراد از فواید نگه داری گل و گیاه در منزل است.

15) کاهش دمای محیط و مصرف انرژی

از دیگر خواص شگفت انگیز نگه داری گل و گیاه در منزل می توان به نقش آنها در کاهش درجه حرارت محیط اشاره کرد. گیاهان با استفاده از سیستم طبیعی آزادسازی بخار سبب افزایش رطوبت نسبی فضای اطراف خود شده و درجه حرارت محیط را تا حد زیادی کاهش می دهند. گیاه همچنین از این طریق به کاهش میزان مصرف انرژی در منزل کمک میکند، زیرا با وجود چنین سیستم خنک کننده طبیعی، نیاز به استفاده از وسایل خنک کننده کمتر احساس می شود.

16 خاصیت برتر گل و گیاه برای سلامتی انسان که نمیدانید

گیاه با افزایش رطوبت محیط، دما را تعدیل می کند.

16) افزایش بازده یادگیری

بررسی های صورت گرفته در این زمینه حاکی از آن است که، میزان یادگیری در افرادی که در محیط مطالعه خود دست کم یک گل یا گیاه را نگه داری می کنند و با آن در تماس هستند، نسبت به کسانی که گل و گیاه در محیط اطراف خود ندارند، بالاتر می باشد. این تحقیقات همچنین نشان می دهد که، کسانی که در محیطهای طبیعی و در دل طبیعت به مطالعه می پردازند از توجه، دقت و تمرکز بالاتری نسبت به سایرین در انجام امور خود برخوردار هستند.

16 خاصیت برتر گل و گیاه برای سلامتی انسان که نمیدانید

میزان یادگیری افراد در محیط های طبیعی و دارای گل و گیاه افزایش می یابد.

مادر سلامتی انسان، گیاهان آپارتمانی هستند

دکتر مایکل جی بالیک، معاون علوم گیاه شناسی در باغ گیاه شناسی نیویورک توضیح می دهد: "مادر سلامتی انسان، گیاهان آپارتمانی هستند. از زمان های قدیم، اجداد ما یاد گرفته اند که از گیاهان برای بهبود و ارتقای سلامتی خود استفاده کنند."

با نگهداری گل و گیاه در خانه، حجم آلودگی های شیمیایی که از طریق تنفس دریافت میکنیم کاهش می یابد، زیرا گیاهان بعنوان یک فیلتر طبیعی غلظت این آلاینده ها را تا حد مطلوبی در فضای منزل ما کاهش می دهند. آنها همچنین با جذب دی اکسید کربن از محیط و آزادسازی اکسیژن، عملکرد سلولهای مغزی را تقویت کرده و از بروز سردرد، تهوع و مشکلات تنفسی پیشگیری می کند.

طبق مطالعات انجام گرفته در دانشگاه نروژ، وجود گیاهان سالم و سبز در فضای منزل به علت خاصیت ضد میکروبی طبیعی که دارند، در کاهش ابتلا به گلودرد، آنفولانزا، سرماخوردگی و ... مؤثر است.

همچنین بررسی ها نشان می دهد افرادی که در محیط منزل خود گل و گیاه نگه داری میکنند از میزان استرس و اضطراب کمتر و خلق و خوی شادتری نسبت به سایر افراد برخوردار هستند.

لازم به ذکر است، افرادی که مدتی از روز را صرف مراقبت و نگهداری از گل و گیاه می کنند، در برقراری ارتباط با سایرین موفق ترند. به همین دلایل است که نباید از تأثیرات باورنکردنی نگهداری گل و گیاه در منزل غافل شوید.

معرفی 10 گیاه موثر بر سلامتی انسان برای نگهداری در منزل

پوتوس طلایی	سرخس
گل چمچمه‌ای	سانسوریا
گل داوودی	فیلودندرون
پاپیتال	گیاه عنکبوتی
آناناسیان	دراسنا

جمع بندی

در این مقاله سعی کردیم تا شما را با خواص شگفت انگیز نگهداری گل و گیاه و همچنین انواع گیاهان مناسب برای نگهداری در منزل آشنا کنیم. دریافتیم که نگهداری گیاهان در خانه، علاوه بر زیبا سازی فضای منزل، با بهره گیری از دو عنصر رنگ و طراوت، تمرکز و عملکرد حافظه را بهبود می بخشند و موجب می شود که به هنگام کار یا مطالعه از دقت و توجه بیشتری برخوردار باشیم.

همچنین استشمام رایحه ی خوش و مطبوعی که از گل و گیاه در منزل منتشر می شود سبب ایجاد آرامش، آسودگی خاطر و حس رهایی در شما خواهد شد. از سوی دیگر نگهداری گیاه در خانه، سبب تقویت انرژی و افکار مثبت می شود و علاوه بر بهبود سلامت جسم و روح، موجب بهبود عادات رفتاری و ایجاد تعادل در خلق و خو می شود.

پس با توجه به این همه خواص، نگهداری گل و گیاه در منزل یک امر واجب است و چه قدر عالی تر میشود که این گیاهان پر خواص را در انواع مناسبت ها مانند: تولد و دیگر مناسبت ها به عزیزان خود هدیه دهیم تا از این همه خواص شگفت انگیز بی بهره نمانند. برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به راهنمای خرید گل و گیاه برای مناسبت های مختلف بر روی لینک کلیک کنید. با مراجعه به این صفحه میتوانید با انواع گل و گیاهان و کاربرد آن ها برای استفاده در مراسمات مختلف آشنا شوید تا بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید.

اگر سلامتی عزیزانتان برایتان مهم است، پیشنهاد میکنیم که لینک این صفحه را برایشان ارسال کنید تا از خواص گیاهان آپارتمانی آشنا شوند. خوشحال میشویم اگر پیشنهادات خود و یا تجربه شخصی خود از نگهداری گیاهان را در همین صفحه از طریق کامنت به اشتراک بذارید.

خاص بودن تنها یک ویژگی در گل فروشی نیست، نتیجه یک انتخاب آگاهانه است…

این مطلب تبلیغاتی است و محتوای آن توسط سفارش دهنده تهیه شده است.

اشتراک‌گذاری:

لینک کوتاه: