کیوی (مانند بیشتر میوه ها) حاوی فیبر زیادی است. فیبر به دفع مدفوع کمک میکند. در نتیجه کیوی برای یبوست بهترین گزینه خواهد بود. یکی از دلایل اصلی کاهش بینایی، بیماری به نام دژنراسیون ماکولا است. مطالعات نشان داده که خوردن سه کیوی در روز میتواند شما را از این بیماری محافظت کند. همچنین کیوی فشار خون را کاهش میدهد.کیوی سرشار از لوتئین است که یک آنتی اکسیدان قوی است. در نتیجه زمانی که فشار خون به درجه بحرانی میرسد میتوانید از کیوی استفاده کنید.
منبع: باشگاه خبرنگاران
نظرات کاربران