کد خبر 409515
تاریخ انتشار: ۲۵ خرداد ۱۴۰۱ - ۱۷:۰۲
خواص آب انگور | فواید ضد سرطانی آب انگور

آب انگور یکی ازنوشیدنی های مفید برای تقویت قلب است که به تازگی فواید آن روشن شده است در ادامه مطلب نکاتی طلایی در مورد تاثیر آب انگور برای قلب و درمان سرطان که بیش از این نمی دانستید اشاره میکنیم.

راه های مصرف انگور بی شمار است. انگور در دسرها، کوفته ها و کوکتل ها و سالاد ها مورد استفاده قرارمی گیرد؛ انگور به عنوان ملکه میوه ها شناخته شده است. انگور در زیر گروه از انواع توت ها، طبقه بندی شده است .انگور در انواع مختلف و رنگ - سبز، قرمز، آبی، بنفش و قرمز تیره موجود است شگفت زده خواهید شد اگر بدانید که حدود 72 میلیون تن انواع مختلف انگور در هر سال در سراسر جهان رشد می کنند.
گفته شده است که انگور اولین بار در منطقه خاورمیانه توسعه یافت. در نهایت، کشورهای مختلف نیز شروع به توسعه و استفاده از آن در روند ساخت نوشیدنی کردند. به تدریج ، کشورهای دیگر نیز از آن به منظور استفاده از دیگر اهداف خود، آن را کاشتند.
مزایای بالقوه پزشکی مصرف انگور بسیار زیاد است. بر اساس مطالعات انجام شده، انگور از سرطان، بیماری های قلبی، فشار خون بالا و یبوست جلوگیری می کند.
انگور به راحتی در بازار در طول سال قابل دسترسی است. غنی از آنتی اکسیدان ها مانند پلی فنل ها و رزوراترول، ویتامین C و سایر مواد مغذی ضروری، انگور یا آب آن می تواند برای سلامت شما زمانی که به طور مرتب ورزش می کنید شگفت انگیز باشد. علاوه بر این، بوی خوش و طعم تارتاری آن را یکی از محبوب ترین و لذت بخش ترین میوه ها در میان همه کرده است.
انگور دارای برخی از خواص ویژه است که به همین دلیل به آن عنوان " غذا فوق العاده " داده شده است. در اینجا برخی از مزایای آب انگور است که می توانید برای بدن ، پوست و مو سالم استفاده کنید:

خواص آب انگور

مزایای کلی آب انگور:

جلوگیری از مشکل پوست خواص ضد التهابی
میگرن را تسکین می دهد از دست دادن مو جلوگیری می کند
یبوست را از بین می برد خوب برای زانوها
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد خستگی را کاهش می دهد
درمان بیماری های کلیوی ضد باکتری
قدرت مغز را افزایش می دهد کنترل فشار خون بالا
افزایش ایمنی به مدیریت وزن کمک می کند
جلوگیری از انقراض چشم

خواص ضد سرطان آب انگور

1. سطح کلسترول را حفظ می کند:
آیا شما در مورد سطح کلسترول خود نگران هستید؟ اگر بله، سپس یک لیوان آب انگور را بردارید. مطالعات ثابت کرده اند که آب انگور به کاهش کلسترول بد در شریان ها کمک می کند، بنابراین اطمینان حاصل می کند که سطح کلسترول شما در کنترل قرار می گیرد و همچنین در جریان خون در بدن کارآمد است.
2. حفظ سلامت قلب:
آب انگور باعث تولید اکسید نیتریک می شود که مطمئن می شود که رگ های خونی شما انعطاف پذیر باشند و این به نوبه خود کمک می کند تا فشار خونتان را تحت کنترل نگه دارید تا اطمینان حاصل شود که قلب شما سالم و مشکلات قلبی باقی نخواهد ماند.
3. درمان اختلالات گوارشی و روده:
یکی از مزایای موثر آب انگور، آب انگور می تواند به عنوان راه حل طبیعی برای سالمندان و نوزادانی که از مشکلات مربوط به هضم و یبوست رنج می برند، عمل کند. آب انگوردارای خواص طبیعی ملایم است که سلامت سیستم گوارشی و روده شما را تامین می کند.

4. افزایش ایمنی، تاخیر علائم پیری:
آب انگور پر از ضد اکسیدان است. همچنین دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است. همه این ها در تقویت ایمنی شما کمک می کنند و به عنوان یک سپر از انواع عفونت های ویروسی و باکتریایی مانند سرماخوردگی، سرفه و مایعات کمک می کنند. ضد اکسیدان ها نیز اطمینان می دهند که بدن و ذهن شما جوان و سالم باقی می مانند و علائم پیری را کاهش می دهد.

5. جلوگیری از سرطان:
ضد اکسیدان ها و رزوراترول موجود در آب انگور همچنین برای جلوگیری از تشکیل تومور در بدن شناخته شده است. برخی مطالعات نشان می دهد که آب انگور می تواند از سرطان جلوگیری کند و آب انگور رنگ بنفش به طور خاص در جلوگیری از سرطان پستان کمک می کند.

خواص آب انگور برای قلب

6. رفع سردرد:
کسانی که از میگرن رنج می برند، به خوبی از این واقعیت آگاه هستند که این بیماری کاملا فلج کننده است زیرا سردرد اجازه نمی دهد تا شما روی هر چیزی متمرکز شوید. آب انگور یکی از موثر ترین درمان های خانگی برای این مشکل است. فقط آب انگور را به صبحانه معمولی خود اضافه کنید .

7. بهبود متابولیسم:
آب انگور به افزایش متابولیسم بدن کمک می کند و مانع گرسنگی می شود. این به نوبه خود به شما کمک می کند تا وزن خود را مدیریت کنید و همچنین مشکلات شایع چاقی مانند دیابت، آرتریت و غیره را کاهش می دهد.

8. حفظ قدرت استخوان:
آب انگور منبع فراوانی مس، آهن و منگنز است. این مواد مغذی میکرو نقش مهمی در تشکیل استخوان ها و حفظ قدرت آنها دارند. بنابراین برای اطمینان از اینکه تراکم استخوان سالم داشته باشید، آب انگور را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

9. تقویت کننده انرژی Instant:
دفعه بعد که احساس خستگی می کنید، به جای گرفتن یک فنجان قهوه یا چای، یک لیوان آب انگور سفید را بخورید. این انگورها به ویژه دارای مقدار بسیار بالایی از آهن هستند و همچنین فلاونوئیدها که بسیار قوی هستند، ضد اکسیدان هستند. کمبود آهن و آنتی اکسیدان ها می تواند خستگی، سردرد، کمبود و همچنین سایر توابع بدن را تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین برای جلوگیری از افزایش سریع انرژی، آن را انتخاب کنید

آب انگور به سم زدایی خون کمک می کند

آب انگور منبع مهمی از ویتامین C ، پتاسیم و پلی فنول است که همه آنها برای تحریک سم زدایی خون لازم هستند.

این مواد مغذی سیستم لنفاوی را تحریک می کنند و از دفع سموم و فلزات سنگین پشتیبانی می کنند.

آب انگور عملکرد کبد و کیسه صفرا را تقویت می کند ، هر دو در هضم چربی ها و مواد زائد نقش دارند.

این ماده تحریک مخاط معده را تسکین می دهد و به بازیابی مقدار pH طبیعی خون کمک می کند.

آب انگور کلسترول را کاهش می دهد

آب انگور نوشیدنی‌ای است که به دلیل محتوای بالای فیبرهای طبیعی، آب و پلی‌فنول‌ها، سلامت قلب و عروق را تقویت می‌کند.

رسوراترول موجود در آن از اکسید شدن کلسترول بد (LDL) در شریان ها جلوگیری می کند و تشکیل پلاک را محدود می کند.

این ماده جذب لیپیدها را در روده به حداقل می رساند و قبل از رسیدن به جریان خون آنها را از بین می برد. این به محافظت از کبد، اندامی که در تولید و سنتز کلسترول در سراسر بدن اختلال ایجاد می کند، کمک می کند.

خواص آب انگور | فواید ضد سرطانی آب انگور

خون را سم زدایی می کند

آب انگور منبع مهمی از ویتامین C، پتاسیم و پلی فنول ها است که برای تحریک سم زدایی خون ضروری هستند. جذب آن در بدن باعث تحریک عملکرد سیستم لنفاوی می شود. وظیفه تصفیه و حذف سموم و فلزات سنگین را بر عهده دارد. عملکرد کبد و کیسه صفرا را که در هضم چربی ها و مواد زائد نقش دارند، تحریک می کند. مخاط معده را تسکین می دهد و به بازیابی pH طبیعی خون کمک می کند.

با عفونت های مجاری ادراری مبارزه می کند

این نوشیدنی طبیعی به دلیل اثرات قلیایی خود، مکملی عالی برای خنثی کردن عملکرد ویروس ها و باکتری های مسئول عفونت های مجاری ادراری است. مصرف محیطی را تغییر می دهد که این میکروارگانیسم ها باید در آن تکثیر شوند که به کنترل عفونت کمک می کند. حاوی ترکیبات ضد التهابی است که سلامتی را به بافت های عفونی باز می گرداند.

علائمی مانند درد و احساس سوزش هنگام ادرار را به حداقل برسانید. به دلیل خاصیت ادرار آور، تولید ادرار را افزایش داده و از بین بردن میکروب ها را تسهیل می کند. رسوراترول موجود در آن به عنوان یک آنتی باکتریال طبیعی عمل می کند و به طور موثر با چسبندگی باکتری ها مبارزه می کند.

میگرن را تسکین می دهد

آب انگور به دلیل اثر ضد التهابی که دارد یک درمان طبیعی میگرن است. مکمل های ویتامین B2 آن علاوه بر منیزیم و اسیدهای آمینه، تنش عضلانی را کاهش می دهد. و به حفظ یک فرآیند اکسیژن رسانی خوب کمک می کند. مصرف آب انگور در صبح به عنوان یک روش پیشگیرانه برای درمان این بیماری توصیه می شود.

سطح انرژی را افزایش می دهد

به جای مصرف نوشیدنی های تجاری و انرژی زا، بهتر است یک لیوان آب انگور طبیعی مصرف کنید. قندهای طبیعی مانند گلوکز و فروکتوز اگرچه کالری کمی دارند، به بهبود عملکرد فیزیکی و ذهنی کمک می کنند. با بهبود گردش خون، به انتقال اکسیژن به سلول ها کمک می کند. این برای حفظ سطح خوب انرژی ضروری است.

اکنون که می دانید چقدر برای بهبود سلامتی مفید است، از گنجاندن آن در رژیم غذایی معمول خود تردید نکنید.

سعی کنید آن را در خانه با مواد 100٪ طبیعی درست کنید. زیرا پیشنهادات تجاری حاوی قندها و افزودنی های شیمیایی است که از خواص آن می کاهد.

جویدن دانه ها برای کمک به هضم غذا مهم است. آنها را می توان به مدت 24 ساعت در آب هیدراته کرد تا خواص آنها فعال شود و عمل آنها در بدن تسریع شود.

پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی

مطالعات نشان داده است که مصرف منظم انگور تأثیر مفیدی بر عملکرد اندوتلیال دارد. بنابراین مواد مغذی موجود در این میوه خاصیت ارتجاعی دیواره رگ های خونی را افزایش می دهد که منجر به گردش بهتر خون در بدن می شود. آنها همچنین کلسترول بد را کاهش می دهند و از تشکیل سنگ خون جلوگیری می کنند.

بهبود تمرکز

مغز برای بهبود عملکردهای شناختی خود به انرژی نیاز دارد. انگور با شاخص گلیسمی بسیار پایین به بهبود تمرکز و بهبود حافظه کمک می کند. به همین دلیل است که تحویل میوه به مطب بسیار رایج است. چند خوشه انگور را در سبدهای میوه خود بریزید. در این صورت بهره وری و خلاقیت بیشتری خواهید داشت.

سم زدایی بدن

انگور سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند کاتچین، کورستین و کافور است. این ترکیبات فنلی رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کنند. این کار آلودگی های انباشته شده در بدن را از بین می برد. پتاسیم و آب که از اجزای ضروری هستند باعث دفع مواد زائد توسط کلیه ها می شوند. همه این فلاونوئیدها فعالیت آنزیم های مسئول رشد سلول های سرطانی را خنثی می کنند. انگور سرشار از آب و پتاسیم است که مواد زائد را تخلیه می کند، به تخلیه کبد و دفع کلیه ها کمک می کند. برای بهره وری مطلوب، انگورهای ارگانیک را انتخاب کنید که بدون آفت کش رشد می کنند. همچنین می توانید آن را در آبمیوه گیری یا آبمیوه گیری برای یک نوشیدنی تصفیه کننده خوشمزه فشار دهید.

انگور و لاغری

دلیل خوبی دیگر برای اینکه خودتان را از آن محروم نکنید: انگور حاوی اتانول رشته ای است، مولکولی که می تواند فرآیندهای سلولی در رشد سلول های چربی را مسدود کند. به کنترل بهتر وزن روزانه کمک می کند، حتی اگر حاوی قند بیشتری نسبت به میوه های معمولی باشد.

انگور، ضد پیری

این میوه با مصرف حدود 100 میلی گرم برای یک دسته 100 گرمی، یک کنسانتره واقعی از آنتی اکسیدان ها است، مولکول هایی که به مبارزه با پیری کمک می کنند. به ویژه حاوی رسوراترول است که یک متحد در برابر سرطان، به ویژه سرطان سینه است. پس از جویدن آن دریغ نکنید.

کد خبر 409515

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.