کد خبر: 544948
تاریخ انتشار: ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۰۱:۱۸
خواص امگا 3 برای سرطان

ساعت24-امگا3 چیست؟ | روغن ماهی یا امگا3 از اید های چرب ضروری برای است که متاسفانه اطلاعات کمی در مورد آن میدانیم در این مطلب قصد داریم به خواص این ماده مهم اشاره کنیم.

فواید روغن ماهی

فواید روغن ماهی
امگا3 یا روغن ماهی

روغن ماهی یکی از چندین عنصری است که زیبایی ، جوانی و سلامتی فرد را تامین می کند.  اسیدهای چرب ارزشمند امگا 3 در بدن انسان تشکیل نمی شوند ، اما فقط با غذا می توانند وارد آن شوند. اسیدهای امگا 3 تأثیر مفیدی بر وضعیت بدن انسان دارند. فواید امگا 3 بسیار ارزشمند است - این اسیدها عملکرد بدن را تنظیم می کنند ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و از عوامل منفی خارجی محافظت می کنند. با غذا ، یک فرد مقدار ناچیزی از این ماده را مصرف می کند ، شما فقط با تغییر شدید رژیم غذایی یا خرید کپسول روغن ماهی در داروخانه می توانید اسیدهای امگا 3 دریافت کنید.

خواص روغن ماهی برای کودکان
نقش روغن ماهی در سلامتی کودکان

خواص روغن ماهی برای کودکان

مدتهاست که مردم از مزایای روغن ماهی اطلاع دارند. از اواسط قرن گذشته ، برای جلوگیری از راشیتیسیم ، به کودکان روغن ماهی داده می شود. مشاهده شد که چنین نوزادانی به سرعت رشد می کنند و کمتر بیمار می شوند. سپس ، در دهه 70 ، تحقیق در مورد سلامتی مردم گرینلند ، که رژیم آنها عمدتا از ماهی های چرب تشکیل شده است ، انجام شد. این کشف همه را شگفت زده کرد: بومی ها عملاً از بیماری های قلبی عروقی رنج نمی بردند ، تصلب شرایین نداشتند و تا سنین پیری فشار و نبض طبیعی داشتند.

اما اسیدهای امگا 3 که برای سلامتی بسیار مهم هستند ، فقط در اواخر قرن 20 توجه دانشمندان را به خود جلب کرد. مشخص شد که اسیدهای چرب اشباع نشده (PUFA) ، که پیش ماده ایکوزانوئیدها و سیتوکین ها هستند (موادی مانند هورمون که اطلاعات را بین سلول ها منتقل می کنند) ، سیستم ایمنی ، قلبی عروقی و سیستم های تولید مثل را کنترل می کنند. در نتیجه ، این جز  ارزشمند روغن ماهی بر کل بدن تأثیر می گذارد.

خواص امگا3 برای قلب و رگهای خونی
مراقبت از قلب با امگا 3

خواص امگا3 برای قلب و رگهای خونی

اسیدهای امگا 3 "پاکسازی" دیواره رگ های خونی از کلسترول "بد" اضافی ، جلوگیری از تشکیل "پلاک های کلسترول". ویسکوزیته خون را بهبود می بخشد و فشار خون را عادی می کند. سطح کلسترول "خوب" - HDL (لیپوپروتئین با چگالی بالا) را افزایش دهید. دیواره رگ های خونی را تقویت کرده و باعث کشش آنها می شود. آنها غلظت هموسیستئین (اسید آمینه ای را که در بدن جمع می شود ، شروع به "حمله" به دیواره های داخلی عروق می کند و در نتیجه لخته های خون تشکیل می شود) کاهش می دهند. همه این خصوصیات متمایز امگا 3 ما را در برابر خطر ابتلا به تصلب شرایین ، بیماری عروق کرونر قلب ، سکته مغزی ، سکته قلبی ، ترومبوز بیمه می کند. ویتامین D موجود در روغن ماهی محافظ قابل اطمینان رگهای خونی است ، از تهدید بیماری های قلبی و دیابت جلوگیری می کند.

خواص روغن ماهی برای پوکی استخوان
امگا 3 مانع پوکی استخوان

خواص روغن ماهی برای پوکی استخوان

مشخص شده است که روغن ماهی از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند. EPA و DHA موجود در روغن ماهی فرآیندهای سلولی را که منجر به از دست دادن استخوان و کاهش التهاب می شود ، مسدود می کند. مصرف روزانه امگا 3 PUFA درد مفاصل را تسکین می دهد. علاوه بر این ، روغن ماهی یکی از با ارزش ترین منابع ویتامین D است که برای درمان پوکی استخوان ضروری است.

مانند هورمون ها ، ویتامین D متابولیسم کلسیم را تنظیم می کند و بنابراین برای رشد مناسب بافت استخوانی در دوران کودکی و پیشگیری از پوکی استخوان در بزرگسالی حیاتی است.

ویتامین A موجود در روغن ماهی برای مفاصل نیز مفید است. در بلوغ غضروف ها (سلول هایی که بافت غضروف را تشکیل می دهند) نقش دارد.

مصرف منظم اسیدهای چرب امگا 3 با غلظت بالا به کاهش روند التهابی در آرتریت روماتوئید و تسکین و حتی گاهی تسکین درد و سفتی صبحگاهی کمک می کند.

علاوه بر این ، اسیدهای امگا 3 می توانند استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی را که اغلب باعث مشکلات دستگاه گوارش می شوند ، کاهش دهند.

با آرتروز مفصل زانو ، مصرف داروی امگا 3 روند تخریب غضروف مفصلی را متوقف می کند. در نتیجه ، درد کاهش می یابد ، تحرک مفصل بهبود می یابد ، که به طور قابل توجهی عمر مفید آنها را افزایش می دهد.

به عنوان یک اقدام پیشگیرانه ، امگا 3 خطر ابتلا به روماتیسم و ​​آرتریت پسوریازیس را 50٪ کاهش می دهد ، به شرطی که حداقل 4 گرم EPA و DHA ضروری در روز مصرف شود.

خواص امگا 3 برای تقویت سیستم ایمنی بدن

امگا 3 برای تحریک سیستم ایمنی بدن بسیار عالی است.روغن ماهی مقاومت بدن را در برابر عفونت ها به طور قابل توجهی افزایش می دهد. امگا 3  فعالیت سلولهای T و ماکروفاژها را افزایش می دهد ، و همچنین سنتز پروستاگلاندین ها - مواد با اثر التهاب را تحریک می کند. بنابراین ، امگا 3 از دستگاه تنفسی در برابر عفونت ها محافظت می کند و ما را از بیماری های برونش ریوی نجات می دهد.

در افراد سیگاری که از برونشیت مزمن رنج می برند ، امگا 3 منجر به بهبود عینی وضعیت آنها می شود: آنها تنفس آزادتر و ترشح خلط نرم تری دارند. EPA و DHA همچنین ازدیاد اپیتلیوم برونش جلوگیری می کنند.

داروی امگا 3 چرخه قاعدگی را عادی می کند ، علائم فیبروآدنوماتوز را کاهش می دهد و منجر به بازگشت کیست در غدد پستانی می شود.

خواص امگا 3 برای سرطان
درمان سرطان با امگا3

خواص امگا 3 برای سرطان

اسیدهای امگا 3 برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ و راست روده ، پروستات ، پستان ، سرطان تخمدان موثر است. ثابت شده است که استفاده منظم از روغن ماهی توسط زنان یائسه از خطر ابتلا به سرطان پستان در 35٪ جلوگیری می کند.

اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 توسط بیماران سرطانی در طی شیمی درمانی با موفقیت استفاده می شود. ثابت شده است که EPA و DHA که بخشی از امگا 3 هستند ، باعث افزایش حساسیت سلولهای تومور بدخیم به پرتودرمانی و سیتواستاتیک (داروهایی برای درمان بیماران سرطانی) می شوند. در بیمارانی که تحت شیمی درمانی یا پرتودرمانی قرار گرفتند و برای مدت طولانی امگا 3 مصرف کردند ، ضعف اثر سمی عمومی داروهای سیتوستاتیک مشاهده شد. در بیماران مبتلا به سرطان معده ، روده بزرگ و سایر نقاط تحت درمان جراحی ، امگا 3 تعداد عوارض بعد از عمل را کاهش می دهد ، باعث بهبود سریعتر زخم جراحی و بازگرداندن عملکردهای اندام جراحی می شود.


امیدوریم مطلب خواص امگا 3 برایتان مفید باشد.

ارسال نظر

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.

خط داغ

تازه ترین خبرها

مطالب خواندنی