با کسالت بعدازظهر چکار کنیم؟
ساعت 24-اگر اغلب روزتان را به پایان میرسانید درحالیکه حسرت میخورید که چرا نتوانستید کارهای بیشتری انجام دهید، احتمالا باید به زمان انجام کارهای دشوارتری که به دقت نیاز دارند، توجه کنید.
برای بیشتر افراد، انرژی و توانایی تمرکز دو بار در طول روز به اوج میرسد، اول در صبح و بعد آخرین ساعات بعدازظهر. این دو زمان، برای انجام کارهایی که بیشترین نیاز را به تمرکز و ابتکار دارند، ایده آل و مناسب هستند.
به جای تلاش برای جنگیدن با کسالت بعدازظهر، باید به این دقت کنید که چه زمانی گیجی مغز ماکسیمم و غالب است و به خودتان زحمت انجام کارهای مبتکرانه را در این ساعات ندهید. درعوض از این زمان برای مشغولیتهایی مانند جواب دادن به تماسهای تلفنی یا ایمیلها استفاده کنید. اغلب افراد، روزشان را با انجام کارهایی که نیازی به تمرکز و هشیاری ندارد شروع میکنند و فکر میکنند دارند به راحتی و بدون دردسر، روز کاریشان را شروع میکنند. شما هرگز نمیتوانید از خواب آلودگی بعدازظهر کاملا فرار کنید، بنابراین بهتر است متناسب با آن برنامه ریزی کنید.
