ادعای تازه درباره مکملهای ویتامین
بررسی انجام گرفته روی دادههای موجود در فاصله سالهای ۲۰۱۲ تا ۲۰۱۷ نشان میدهد که بسیاری از مولتی ویتامینهای شناخته شده همچون ویتامین C، ویتامین D و مکملهای کلسیم هیچ فایدهای برای سلامت افراد ندارند. همچنین شواهدی مبنی بر اینکه مصرف آنها خطر بیماری قلبی-عروقی، حمله قلبی، سکته مغزی یا حتی مرگ را کاهش میدهد، وجود ندارد.
یکی از محققان ارشد این مطالعه از دانشگاه تورنتو گفت: در بررسیهای انجام گرفته به تاثیرات مثبت ناچیزی از پرمصرفترین مکملها دست پیدا کردیم که افراد از آنها مصرف میکنند. همچنین مصرف مولتی ویتامینها، ویتامین C، ویتامین D و مکملهای کلسیم درصورتیکه ضرری نداشته باشند فایدهای هم برای سلامتی ندارند.
با این حال این متخصصان میگویند تعداد محدودی از این مکملها همچون اسید فولیک و ویتامینهای B میتوانند در کاهش خطر بیماری قلبی-عروقی و سکته مغزی نقش داشته باشند.
به گزارش ساینس الرت، همچنین در این آزمایش ویتامینهای A، B۱، B۲، B۳، B۶، B۹، C، D و کاروتن، کلسیم، آهن، روی، منیزیم و سلنیوم مورد بررسی قرار گرفتند. بررسیها نشان داد برخی از ویتامینها از مابقی مکملها مفیدتر هستند. به طور مثال "روی" (زینک) در درمان سرماخوردگی تاثیرگذارتر است که گاهی اوقات ویتامین C این ویژگی را ندارد.
