کفش پاشنه بلند نپوشید !
ساعت 24-اگر شما جزو افرادی هستید که اغلب با کفش های پاشنه بلند راه می روید ،ممکن است با شنیدن این خبر، بخواهید عادت تان را تغییر دهید : آسیب های کفش پاشنه بلند در قرن گذشته دو برابر شده است.پژوهش ها نشان مید هد از سال ۲۰۰۲ تا ۲۰۱۲ ، لطمات ناشی از کفش های پاشنه بلند تا حدی زیاد و شدید بوده که لازم است درمورد اینکه چه کفشی مناسب چه موقعیتی است ، آگاهی داده شود.
به گفته پروفسور جرالد مک گوین ، هرچند پاشنه های بلند ، شیک و مد روز هستند اما از نظر سلامتی باید به آنهایی که علاقمند به پوشیدن این جور کفش ها هستند تذکر داد که حرکت و فعالیت با این پاشنه ها و وضعیت نه چندان متعادلی که ایجاد میکنند تا چه اندازه مضر و خطرناک است.همچنین یافته ها نشان میدهد این پاشنه ها ایجاد ناراحتی و در ساق پا ، قوزک پا و کف پا کرده و پیاده روی با آنها موجب محدودیت چشمگیردر حرکت ماهیچه ها ،طول قدم ، طیف کلی حرکت و کنترل تعادل می شود.استفاده دراز مدت از این کفش ها باعث تغییر درمکانیسم عصبی راه رفتن شده ودر ماهیچه ها و تاندون های ساق پا ایجاد تنش و کشش میکند و در نهایت منجر به بروز اختلالات اسکلتی- عضلانی در سال های بعد می شود.
دراین تحقیقات ، آمار حوادث موجود در اورژانس بیمارستان ها بین ۲۰۰۲ و۲۰۱۲ که ناشی از پوشیدن کفش پاشنه بلند بودند بررسی شد و معلوم گردید بیشترین حوادث متعلق به سال۲۰۱۱ بوده و بیشتر از۱۹۰۰۰ نفر بوده! افراد ۲۰ تا ۲۹ ساله هم بیشترین تعداد این حوادث را داشتند.۸۰ درصد این آسیب ها هم در ناحیه زانو و کف پا بوده و کمتراز۲۰ درصد هم در ناحیه قوزک پا ،بالا تنه ، شانه ها و یا سرو گردن بوده است.
دراین تحقیقات ، آمار حوادث موجود در اورژانس بیمارستان ها بین ۲۰۰۲ و۲۰۱۲ که ناشی از پوشیدن کفش پاشنه بلند بودند بررسی شد و معلوم گردید بیشترین حوادث متعلق به سال۲۰۱۱ بوده و بیشتر از۱۹۰۰۰ نفر بوده! افراد ۲۰ تا ۲۹ ساله هم بیشترین تعداد این حوادث را داشتند.۸۰ درصد این آسیب ها هم در ناحیه زانو و کف پا بوده و کمتراز۲۰ درصد هم در ناحیه قوزک پا ،بالا تنه ، شانه ها و یا سرو گردن بوده است.
