استرس مزمن قاتل شماست
ساعت 24- استرس مزمن میتواند کشنده باشد. از عوارض استرس مزمن میتواند به حملات قلبی، سکته مغزی، سندروم روده تحریکپذیر و اضافه وزن اشاره کرد. دکتر شارن هورش میگوید استرس کوتاهمدت ضرری به بدن نمرساند اما اگر بدن مدت زمان زیادی تحت فشار و استرس قرار بگیرد به اندامها و سلولهایش آسیب وارد میشود. وی به بیماریهای ناشی از استرس مانند اکنه، ریزش مو، اختلالا جنسی، انواع سردرد، گرفتگی عضلات، عدم تمرکز خستگی اشاره میکند.
dir="RTL">دكتر هورش ميگويد: زماني كه شخص دچار استرس ميشود هورمونهاي كريتوزل و آدرنالين از غده آدرنالين ترشح شده و وارد جريان خون ميشود. آدرنالين سبب افزايش ضربان قلب و فشار خون ميشود و در بلندمدت بيماري فشار خون را ايجاد ميكند. اگر كريتوزل به مدت طولاني وارد خون شود منجر به رسوب چربي در عروق خوني ميشود. هر دو مورد ذكور احتمال ابتلا به حمله قلبي و سكته مغزي لا بالا ميبرد.
همچنين استرس بر سيستم عصي رودهها و مسيري كه مواد غذايي به طور طبيعي از آن عبور ميكنند اثر ميگذارد و منجر به سندروم روده تحريكپذير مي شود. كوتيزول اشتها و ميل فرد را به خوردن غذاهاي سنتي و خانگي بالا ميبرد. خوردن اين نوع غذاها كه سرشار از انرژي و كربوهيدرات هستند در نهايت موجب اضافه وزن ميشود.
كريتوزل بالا موجب افزايش چربي دور شكم ميشود. اين نوع چربي باعث ترشح هورمونها و مواد شيميايي سيستم ايمني بدن ميشود كه خطر بيماريهاي قلبي را افزايش ميدهند. استرس مزمن از قدرت سلولهاي ايمني بدن ميكاهد و خطر عفونت را بالا ميبرد، همچنين موجب ميشود تا سرعت بهبود در بدن كاهش يابد.
