با خوردن کمی بادام ، ریسک سرطان را کم کنید
ساعت 24-مطالعات جدید نشان داده خوردن انواع بادام ، از ابتلا به سرطان وبیماریهای قلبی پیشگیری میکند . مردان و زنانی که روزانه حداقل ۱۰ گرم آجیل و انواع بادام ، و نه کره بادام زمینی ، مصرف میکنند ریسک مرگ به دلایل متعدد در آنها کم است .
یافتهها نشان داده انواع بادام و مغزهای درختی ، حاوی ویتامینها ، فیبر ، آنتی اکسیدانها و ترکیباتی چون اسیدهای چرب چند غیر اشباع و تک غیر اشباع هستند که باعث کاهش احتمال مرگ میشوند . به گفته دانشمندان ، کرده بادام زمینی حاوی شکر و اسیدهای چرب ترانس است که مانع از اثرات مفید بادام میشود .
به گزارش ساعت 24،زنانی که آجیل میخورند لاغرترند ، هرگز سیگار نمیکشند و احتمال دیابت در آنها بسیار کمتر است . همچنین تحقیقات نشان داده ، مصرف بیشتر آجیل و بادام به معنی کاهش بیشتر احتمال مرگ و میر نیست .
به گزارش ساعت 24،زنانی که آجیل میخورند لاغرترند ، هرگز سیگار نمیکشند و احتمال دیابت در آنها بسیار کمتر است . همچنین تحقیقات نشان داده ، مصرف بیشتر آجیل و بادام به معنی کاهش بیشتر احتمال مرگ و میر نیست .
