اضافه وزن در دوران حاملگی
اضافه وزن در دوران حاملگی
وزن یک خانم باردار باید در دوران بارداری افزایش پیدا کند. روال طبیعی حکم میکند که بارداری از یک وزن مطلوب شروع شده و تا زمان وضع حمل حدود ۱۲ـ۱۰ کیلوگرم با افزایش وزن همراه باشد.
روال ایدهآل این افزایش وزن در حدود ۱ تا ۲ کیلو در سه ماهه اول بارداری و حدود ۵/۰ کیلوگرم در هفته از آن به بعد است.
برای خانمهائی که وزنشان در اول بارداری ۱۰% یا بیشتر از وزن مطلوب است توصیه میشود افزایش وزن تا آخر دوران بارداری در حدود ۷ تا ۱۰ کیلوگرم باشد. افزایش وزن دوران بارداری برعکس آنچه اکثر افراد فکر میکنند بیشتر چربی نیست، بلکه افزایش وزن شامل وزن جفت، رحم، افزایش حجم خون، غدد تولید شیر و وزن خود بچه است.
منبع : مطالب ارسال شده
