تهوع دوران بارداری
تهوع دوران بارداری بسیاری از اوقات غیر قابل اجتناب است. علت آن به خاطر تغییرات هورمونی دراوایل دوران بارداری است، تنها راه مقابله با این اختلال تسكین و مدارا با آن است. یكی از راههایی كه برخی از خانمهای باردار پیدا كردهاند این است كه روز را با نوشیدن مقداری آب و خوردن مقداری غذای كم طعم و نسبتا بی مزه مثل بیسكویتهای شور شروع كنند تا كمی غذا قبل از خارج شدن از تخت به معده رسیده باشد و حالت تهوع را تسكین دهد. مصرف نوشیدنیهای گازدار نیز در برخی از مواقع مؤثر است .
چون مصرف غذا در زمان بارداری از اهمیت خاصی برخوردار است و در عین حال حالت تهوع نیز بر ضد آن عمل میكند، یكی از راهها، مصرف غذاهای كم حجم با تكرار بیشتر است. همچنین خانم باردار با توجه به تجربه میتواند غذاهایی را كه بیشتر با او میسازند و اثر كمتری بر تشدید تهوع دارند مصرف كند و غذاهای محرك را حذف كند. اصولا غذاهای پر ادویه، چرب و پربو باعث تحریك بیشتر میشوند.
منبع : واحد مرکزی خبر
