آشنایی با مصدومیت مدافع پرسپولیس/ 3 هفته تحمل درد!
او از ناحیه ماهیچه چهارسر ران دچار مصدومیت شده است. در واقع چهار ماهیچه تشکیلدهنده ماهیچه چهارسر ران هستند:
ماهیچه راست رانی، ماهیچه پهن بیرونی، ماهیچه پهن میانی و ماهیچه پهن درونی. ماهیچه چهارسر ران ماهیچهای است نیرومند و بزرگ که در جلو و طرفین استخوان ران قرار داشته و از طریق زردپی چهارسر به قاعده کشکک و بوسیله رباط کشککی یا زردپی کشککی به برجستگی استخوان درشتنی متصل میگردد.
این ماهیچه در قسمت پایین یک سر و در قسمت بالا چهار سر دارد که هر سه به تنهایی ماهیچه بزرگی محسوب میشوند. ماهیچه چهارسر ران از عصب رانی عصب گیری میکند. مهمترین نقش این عضله، صاف کردن زانو یا بلند کردن ساق پا است. این ماهیچه، زانو را از حالت خم شده خارج میکند و ساق پا را در امتداد ران قرار میدهد اما ضعف چهارسر ران باعث کاهش ثبات زانو میشود.
با این حال شجاع طبق دستور کادرفنی حداقل باید 3 هفته تمرین همراه با درد را تحمل کرده و سپس آمادگی خود برای بازی برای پرسپولیس را پیدا کند. این مدل از مصدومیت، فقط نیاز به استراحت و طی کردن طول درمان دارد.
