با ورزش از عوارض شیمی درمانی جلوگیری کنید
ساعت24- محققان آمریکایی دریافتند که ورزش مداوم عوارض درمانی سرطان را کاهش میدهد.
نتایج مطالعاتی که در مجله "بازماندگان سرطان" منتشر شده است نشان میدهد مردان و زنانی که بعد از درمان سرطان به صورت مداوم پیاده روی میکنند کمتر عوارض بعد از درمان مانند کرختی، سوزش و واکنش ضعیف را احساس خواهند کرد.
در مطالعات انجام شده مشخص شد پیاده روی به میزان بیش از ۹۰ دقیقه در هفته با سرعت نرمال یا زیاد می توانند عوارض بعد از درمان را کاهش دهد. در این بررسیها ۱۶۴۸ فردی که سرطان روده را درمان کرده بودند مورد بررسی قرار گرفتند. سرطان روده سومین سرطان شایع در دنیاست. کسانی که از این بیماری جان سالم به درد می برند با عوارض درمانی که بر اثر شیمی درمانی ایجاد شدهاند دست و پنجه نرم میکنند . شیمی درمانی باعث تخریب سیستم عصبی میشود. این افراد غالبا در دست و پاها احساس سوزش میکنند و عضلات آنها ضعیف میشود.
بررسیها نشان داده است که انجام حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط تا شدید در طول هفته باعث کاهش این عوارض در دو تا ۱۱ سال بعد از درمان میشود. افرادی که بعد از درمان کمتر ورزش میکنند نیز با کاهش کیفیت زندگی مواجه میشوند.
انجام ورزش مداوم نقش بسزایی در جلوگیری از سرطان روده و مرگ و میر دارد. نتایج این تحقیقات به آگاهی بیماران از تاثیرات ورزش کمک میکند.
در مطالعات انجام شده مشخص شد پیاده روی به میزان بیش از ۹۰ دقیقه در هفته با سرعت نرمال یا زیاد می توانند عوارض بعد از درمان را کاهش دهد. در این بررسیها ۱۶۴۸ فردی که سرطان روده را درمان کرده بودند مورد بررسی قرار گرفتند. سرطان روده سومین سرطان شایع در دنیاست. کسانی که از این بیماری جان سالم به درد می برند با عوارض درمانی که بر اثر شیمی درمانی ایجاد شدهاند دست و پنجه نرم میکنند . شیمی درمانی باعث تخریب سیستم عصبی میشود. این افراد غالبا در دست و پاها احساس سوزش میکنند و عضلات آنها ضعیف میشود.
بررسیها نشان داده است که انجام حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط تا شدید در طول هفته باعث کاهش این عوارض در دو تا ۱۱ سال بعد از درمان میشود. افرادی که بعد از درمان کمتر ورزش میکنند نیز با کاهش کیفیت زندگی مواجه میشوند.
انجام ورزش مداوم نقش بسزایی در جلوگیری از سرطان روده و مرگ و میر دارد. نتایج این تحقیقات به آگاهی بیماران از تاثیرات ورزش کمک میکند.
