یوگا؛ ورزشی برای سلامت جسم و روح
ساعت24- روز جهانی یوگا 21 ژوئن(31 خرداد)، روز جهانی موزیک و یوگاست! هفته پیش ONU تصمیم گرفت که این تاریخ به طور رسمی، « روز جهانی یوگا » اعلام شود. هدف آن چیست؟ هر چه بیشتر مردمی کردن رشتهای که نارندرا مدی، نخست وزیر هند، عمیقا دلبسته به آن است. این شخص امیدوار است با جهانی شدن این روز، مردم در سراسر جهان هر چه بیشتر با فواید این رشته آشنا شوند.
laquo; سالهاست که من به این ورزش پرداختهام و شما نمیدانید چقدر این رشته در زندگی من تاثیرات مثبت گذاشته است. یوگا منجی زندگی من است.» رشتهای که خود را اثبات کرده است. یوگای حرکتی یا هاتا یوگا، بیکرام یوگا، آشتانگا یوگا انواع یوگا هستند که انتخاب یکی از آنها مشکل است. هر سال بر طرفداران یوگا اضافه میشود. ورزشی که نوعی ژیمناستیک جسم و روح است.
این ورزش نه تنها به جسم نیرو میبخشد، و روح را تسکین میدهد، بلکه میتواند در درمان افسردگی و بیخوابی نیز به طور مثال، کمک کند. در مجموع یوگا رشتهای است عالی که در درمان بسیاری از دردها مفید است. پس امروزه، بیش از هر وقت دیگر، نیاز داریم که این ورزش را امتحان کنیم وضعیت یوگا برای جان بخشیدن به جسم و روح در بین حالات یوگا، حالاتی مثل حالت درخت یا حالت شمع، اساسی و غیر قابل اجتناب است.
این ورزش نه تنها به جسم نیرو میبخشد، و روح را تسکین میدهد، بلکه میتواند در درمان افسردگی و بیخوابی نیز به طور مثال، کمک کند. در مجموع یوگا رشتهای است عالی که در درمان بسیاری از دردها مفید است. پس امروزه، بیش از هر وقت دیگر، نیاز داریم که این ورزش را امتحان کنیم وضعیت یوگا برای جان بخشیدن به جسم و روح در بین حالات یوگا، حالاتی مثل حالت درخت یا حالت شمع، اساسی و غیر قابل اجتناب است.
