رابطه بی خوابی و فشار خون

ساعت 24-پژوهشی که به تازگی در چین انجام شده میگوید عدم توانایی برای خوابیدن میتواند نشانه فشار خون بالا باشد.

پژوهشی که به تازگی در چین انجام شده میگوید عدم توانایی برای خوابیدن میتواند نشانه فشار خون بالا باشد.دکتر زیانگدون تانگ از دانشگاه سیچوان در چین و دکتر الکساندر ان.گونتزاس از کالج پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا میگویند دلیل اینکه برخی افراد بیخوابی دارند می تواند تنش های فشارخون وفشار خون بالا باشد. بیخوابی همراه با هشیاری زیاد در طول روز یا زیاد از خواب پریدن موجب افزایش در تراوش هورمون استرس مانند کورتیزول میشود که منجر به تنش در فشارخون میگردد.در این مطالعه ۳۰۰ فرد بزرگسال که ۲۰۰ نفرشان بیخوابی داشتند به مدت ۶ ماه , مورد بررسی قرار گرفتند. سپس از همه آنها خواسته شد شبی را در مرکزپزشکی خواب در بیمارستان غربی چین بگذرانند تا روز بعد تست خواب الودگی/هشیاری از آنها گرفته شود.
در طول شب ,شرکت کننده ها با عادات همیشگی شان خوابیدند و در طول روز هم اجازه داشتند ۲۰دقیقه چرت بزنند.سپس محققان زمانی را که طول میکشید تا آنها به خواب بروند اندازه گیری کردند.فشار خونشان مانند هرروز بررسی شد , یکبار در روز و یکبارهم در شب.
طبق نتایج این تحقیقات ,معلوم شد کسانی که مشکلی برای خوابیدن نداشتند علی رغم اینکه نمیتوانستند در طول روز چرت بزنند, فشار خونشان متعادل بود.اما آنهایی که بیخوابی داشتند , بدون دخالت عواملی چون سن , جنسیت , وزن و مصرف کافئین و الکل,فشار خونشان پیوسته بالا بود.
پژوهشگران میگویند افرادی که مشکل خواب دارند , در مقایسه با سایرین سه برابربیشتر در معرض افزایش فشار خون هستند.آنهایی که در کمتراز ۱۴ دقیقه به خواب میروند ,خطری در رابطه با فشارخون بالا تهدیدشان نمیکند.محققان توصیه میکنند کسانی که به سختی به خواب میروند باید بطور مرتب فشارخونشان را چک کنند.همچنین بی خواب هایی که خواب شبانه شان کوتاه است و یا در طول روز نشانه های هشیاری بیش از حد درآنها مشاهده میشود ,در معرض خطر فشارخون بالا هستند و این مشکل همانند چاقی , چربی زیاد و سیگار و ... برایشان تهدیدکننده است.

اشتراک‌گذاری:

لینک کوتاه: