توصیههای تغذیهای برای مبتلایان به نقرس
ساعت24- یک کارشناس تغذیه گفت: یکی از مهمترین مسائل در رژیم غذایی بیماران مبتلا به نقرس، اعمال برخی محدودیتها در دریافت پورین غذایی، خصوصاً در مرحله حاد بیماری است.
laquo;نگین رمضانی» اظهار کرد: نقرس یک ناهنجاری در متابولیسم پورین است که علامت مشخصه آن، سطوح غیرطبیعی و بالای اسید اوریک خون و رسوب اورات سدیم در بافتهای نرم و استخوانی نظیر مفاصل، غضروفها و تاندونها است و رژیم غذایی محدود از پورین(نوعی اسید آمینه) بهعنوان یک کمک فرعی برای درمان دارویی برای کاهش ترشح اسید اوریک میتواند در کنترل این بیماری کمککننده باشد.
مسئول واحد تغذیه مرکز درمانی آموزشی امام خمینی(ره) اهواز افزود: این رژیم بهعنوان یک عامل کمکی در بیماری نقرس و دیگر ناهنجاریهای موثر بر متابولیسم پورین تجویز میشود و برای کاهش سطح اوریک در بدن طراحی شده است.
وی با اشاره به انواع منابع غذایی حاوی پورین گفت: منابع غذایی سرشار از پورین نظیر جگر، مغز، دل و قلوه و کلهپاچه گوسفند، مخمر(ماءالشعیر)، عصاره گوشت، اندامهای غدهای، ماهی و غذاهای دریایی، گوشت، لوبیا، نخود ، زردچوبه، قارچ، گل کلم و اسفناج با توجه به شرایط بیمار محدود میشود.
رمضانی با اشاره به لزوم پرهیز از مصرف منابع غذایی حاوی پورین در هنگام حملات حاد نقرس تصریح کرد: مصرف این غذاها در حمله حاد نقرس، مجاز نیست و هنگامی که مرحلهی حاد فروکش میکند، فرد مجاز به مصرف یک سهم غذایی ۶۰ گرمی از این غذاهاست.
وی ادامه داد: بیماران میتوانند غذاهایی را که اساساً عاری از پورین است همچون نان و غلات، شیر و فرآوردههای لبنی، تخممرغ، میوهها، سبزیها و نوشیدنیهای غیرالکلی را به دلخواه مصرف کنند.
این کارشناس تغذیه با اشاره به راهکارهای تغذیهای برای افزایش دفع اسیداوریک در بیماران نقرسی گفت: برای افزایش دفع اسید اوریک لازم است که بیماران، رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات(مانند نان، برنج، ماکارونی، غلات و …) و کمچربی داشته باشند و خصوصاً در وعدهی شام از خوردن غذاهای سنگین و زیاد پرهیز کنند.
وی کنترل وزن استاندارد را از دیگر نیازهای بیماران مبتلا به نقرس دانست و گفت: کنترل و حفظ وزن مطلوب برای این بیماران اهمیت خاصی دارد بنابراین باید سعی کنند با رعایت رژیم غذایی متعادل و انجام حرکات ورزشی و خصوصاً پیادهروی وزن خود را در حد ایدهآل حفظ کنند.
رمضانی مبتلایان به بیماری نقرس را به مصرف آب فراوان توصیه و اظهار کرد: برای رقیق کردن ادرار و تسریع در دفع اسید اوریک و پیشگیری از رسوب اسید اوریک در کلیهها و تشکیل سنگهای کلیوی، نوشیدن آب و مایعات به مقدار فراوان برای این بیماران توصیه میشود، به طوریکه روزانه نوشیدن حدود ۳ لیتر مایعات برای این بیماران ضروری است، ضمن اینکه بیماران باید از نوشیدن نوشیدنیهای حاوی الکل اجتناب کنند، چون الکل دفع اسید اوریک توسط کلیهها را مهار میکند.
مسئول واحد تغذیه مرکز درمانی آموزشی امام خمینی(ره) اهواز خاطرنشان کرد: داشتن وزن ایدهآل و رژیم غذایی مطلوب و مناسب میتواند تا حدود زیادی بیماران را از مصرف دارو و عوارض حاصل از بیماری محفوظ نگه دارد.
مسئول واحد تغذیه مرکز درمانی آموزشی امام خمینی(ره) اهواز افزود: این رژیم بهعنوان یک عامل کمکی در بیماری نقرس و دیگر ناهنجاریهای موثر بر متابولیسم پورین تجویز میشود و برای کاهش سطح اوریک در بدن طراحی شده است.
وی با اشاره به انواع منابع غذایی حاوی پورین گفت: منابع غذایی سرشار از پورین نظیر جگر، مغز، دل و قلوه و کلهپاچه گوسفند، مخمر(ماءالشعیر)، عصاره گوشت، اندامهای غدهای، ماهی و غذاهای دریایی، گوشت، لوبیا، نخود ، زردچوبه، قارچ، گل کلم و اسفناج با توجه به شرایط بیمار محدود میشود.
رمضانی با اشاره به لزوم پرهیز از مصرف منابع غذایی حاوی پورین در هنگام حملات حاد نقرس تصریح کرد: مصرف این غذاها در حمله حاد نقرس، مجاز نیست و هنگامی که مرحلهی حاد فروکش میکند، فرد مجاز به مصرف یک سهم غذایی ۶۰ گرمی از این غذاهاست.
وی ادامه داد: بیماران میتوانند غذاهایی را که اساساً عاری از پورین است همچون نان و غلات، شیر و فرآوردههای لبنی، تخممرغ، میوهها، سبزیها و نوشیدنیهای غیرالکلی را به دلخواه مصرف کنند.
این کارشناس تغذیه با اشاره به راهکارهای تغذیهای برای افزایش دفع اسیداوریک در بیماران نقرسی گفت: برای افزایش دفع اسید اوریک لازم است که بیماران، رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات(مانند نان، برنج، ماکارونی، غلات و …) و کمچربی داشته باشند و خصوصاً در وعدهی شام از خوردن غذاهای سنگین و زیاد پرهیز کنند.
وی کنترل وزن استاندارد را از دیگر نیازهای بیماران مبتلا به نقرس دانست و گفت: کنترل و حفظ وزن مطلوب برای این بیماران اهمیت خاصی دارد بنابراین باید سعی کنند با رعایت رژیم غذایی متعادل و انجام حرکات ورزشی و خصوصاً پیادهروی وزن خود را در حد ایدهآل حفظ کنند.
رمضانی مبتلایان به بیماری نقرس را به مصرف آب فراوان توصیه و اظهار کرد: برای رقیق کردن ادرار و تسریع در دفع اسید اوریک و پیشگیری از رسوب اسید اوریک در کلیهها و تشکیل سنگهای کلیوی، نوشیدن آب و مایعات به مقدار فراوان برای این بیماران توصیه میشود، به طوریکه روزانه نوشیدن حدود ۳ لیتر مایعات برای این بیماران ضروری است، ضمن اینکه بیماران باید از نوشیدن نوشیدنیهای حاوی الکل اجتناب کنند، چون الکل دفع اسید اوریک توسط کلیهها را مهار میکند.
مسئول واحد تغذیه مرکز درمانی آموزشی امام خمینی(ره) اهواز خاطرنشان کرد: داشتن وزن ایدهآل و رژیم غذایی مطلوب و مناسب میتواند تا حدود زیادی بیماران را از مصرف دارو و عوارض حاصل از بیماری محفوظ نگه دارد.
