حتي اگر فرصت نداريد به مسافرت برويد
۷ دلیلی که هر کس باید به مسافرت برود حتی اگر فرصت ندارد
ساعت ۲۴- واقعیت این است که این روزها مردم بیش از گذشته درگیر کار و امرار معاش هستند چرا؟ شاید به دلیل اینکه در شرایط کسادی بیشتر مواظب پساندازهایمان هستیم و سعی میکنیم به طور خودخواهانه از وقت خود محافظت کنیم. در این وضع بسیاری از چیزهای مهم زندگی خود را از دست میدهیم. اما مسافرت را به هر دلیل نباید از دست داد. مسافرت و استراحت چند فایده دارد:
trong>۱- استرس شما كاهش مييابد
اگر فشار كاري زيادي را تحمل ميكنيد رفتن به مسافرت استرس شما را كاهش ميدهد. استرس مانع ديد وسيع شما به مسايل است. اما وقتي به خود استراحت ميدهيد متوجه ميشويد كه چگونه بين كار و زندگي خود تعادل برقرار كنيد و اثر استرس و هر نوع سختي و مشقت را كاهش دهيد.
۲- براي سلامتي شما مفيد است
بر اساس نتايج مطالعات در اوسوگو نيويورك، از بين ۱۲ هزار مرد كه در اين مطالعه مورد بررسي قرار گرفتند، افرادي كه به مسافرت رفته بودند ۲۰ درصد خطر مرگ زودهنگام در آنها كاهش مييابد و بر اساس اين تحقيق كساني كه به تعطيلات ساليانه نميروند ۲۱ درصد ميزان مرگ و مير در آنها زودتر اتفاق ميافتد.
۳- بهرهوري خود را افزايش دهيد
بر اساس نتايج بررسيهاي انجمن Sam تعداد كمي از افرادي كه كار آزاد دارند از تعطيلات روزانه استفاده ميكنند و اين سبب خستگي، بيحوصلگي و گرفتن تصميمات نادرست و بيماري ميشود. با مسافرت قدرت خلاقيت افزايش يافته و بهتر ميتوانيد كارهايتان را انجام دهيد. كارشناسان دانشگاه پيتسبورگ ميگويند پس از بازگشت از تعطيلات افراد با انرژي و اطمينان بيشتر كار ميكنند.
۴- خلاقتر خواهيد شد
تعطيلات سبب شارژ سلولهاي مغزي ميشود. به گفته كارشناسان به همين دليل است كه ذهن بسياري از افراد پركار از يافتن ايدههاي مناسب عاجز است.
۵- شادتر شويد
نتايج مطالعات اخير نشان ميدهد استفاده از تعطيلات خوشحالي شما را بيشتر ميكند. بررسيهاي انجام شده بر روي بزرگسالان هلندي نشان ميدهد افرادي كه به مسافرت ميروند خوشحالتر از آنهايي هستند كه به مسافرت نميروند. اين به دليل هيجاني است كه براي رفتن به مسافرت ايجاد ميشود و حتي پس از بازگشت خوشحالي آنها بيشتر ميشود. نتايج مطالعات جرون ناويجن نشان ميدهد: دو يا سه بار مسافرت كوتاهمدت در سال بهتر از يك مسافرت طولاني مدت در سال است.
۶- افق ديدتان گستردهتر ميشود
در مواقعي كه شما دور از كار هستيد با خواندن كتاب درباره حرفه خود و يادگيري فرهنگهاي جديد و تغيير نگرش خود پس از بازگشت ديد بهتري در كارهاي روزانه خود داشته باشيد.
۷- تنها يا با خويشان
شما ميتوانيد وقت خود را با فاميل يا به تنهايي بگذرانيد فقط يك تعطيلات با برنامهريزي سرگرمكننده ميتواند شما و اطرافيانتان را راضي و خشنود كند. مسافرت براي شما فرصتي فراهم ميكند تا بتوانيد در مورد مسايل واقعا تفكر كنيد و برنامهريزي داشته باشيد. شما آرامش و گرمايي را احساس خواهيد كرد كه هرگز در محيط كار به دست نميآيد. گاهي خودخواه بودن مهم است قديميها ميگفتند كه بدون تفريح و سرگرمي، هميشه كار كردن آدمي را كندذهن ميكند.
اگر فشار كاري زيادي را تحمل ميكنيد رفتن به مسافرت استرس شما را كاهش ميدهد. استرس مانع ديد وسيع شما به مسايل است. اما وقتي به خود استراحت ميدهيد متوجه ميشويد كه چگونه بين كار و زندگي خود تعادل برقرار كنيد و اثر استرس و هر نوع سختي و مشقت را كاهش دهيد.
۲- براي سلامتي شما مفيد است
بر اساس نتايج مطالعات در اوسوگو نيويورك، از بين ۱۲ هزار مرد كه در اين مطالعه مورد بررسي قرار گرفتند، افرادي كه به مسافرت رفته بودند ۲۰ درصد خطر مرگ زودهنگام در آنها كاهش مييابد و بر اساس اين تحقيق كساني كه به تعطيلات ساليانه نميروند ۲۱ درصد ميزان مرگ و مير در آنها زودتر اتفاق ميافتد.
۳- بهرهوري خود را افزايش دهيد
بر اساس نتايج بررسيهاي انجمن Sam تعداد كمي از افرادي كه كار آزاد دارند از تعطيلات روزانه استفاده ميكنند و اين سبب خستگي، بيحوصلگي و گرفتن تصميمات نادرست و بيماري ميشود. با مسافرت قدرت خلاقيت افزايش يافته و بهتر ميتوانيد كارهايتان را انجام دهيد. كارشناسان دانشگاه پيتسبورگ ميگويند پس از بازگشت از تعطيلات افراد با انرژي و اطمينان بيشتر كار ميكنند.
۴- خلاقتر خواهيد شد
تعطيلات سبب شارژ سلولهاي مغزي ميشود. به گفته كارشناسان به همين دليل است كه ذهن بسياري از افراد پركار از يافتن ايدههاي مناسب عاجز است.
۵- شادتر شويد
نتايج مطالعات اخير نشان ميدهد استفاده از تعطيلات خوشحالي شما را بيشتر ميكند. بررسيهاي انجام شده بر روي بزرگسالان هلندي نشان ميدهد افرادي كه به مسافرت ميروند خوشحالتر از آنهايي هستند كه به مسافرت نميروند. اين به دليل هيجاني است كه براي رفتن به مسافرت ايجاد ميشود و حتي پس از بازگشت خوشحالي آنها بيشتر ميشود. نتايج مطالعات جرون ناويجن نشان ميدهد: دو يا سه بار مسافرت كوتاهمدت در سال بهتر از يك مسافرت طولاني مدت در سال است.
۶- افق ديدتان گستردهتر ميشود
در مواقعي كه شما دور از كار هستيد با خواندن كتاب درباره حرفه خود و يادگيري فرهنگهاي جديد و تغيير نگرش خود پس از بازگشت ديد بهتري در كارهاي روزانه خود داشته باشيد.
۷- تنها يا با خويشان
شما ميتوانيد وقت خود را با فاميل يا به تنهايي بگذرانيد فقط يك تعطيلات با برنامهريزي سرگرمكننده ميتواند شما و اطرافيانتان را راضي و خشنود كند. مسافرت براي شما فرصتي فراهم ميكند تا بتوانيد در مورد مسايل واقعا تفكر كنيد و برنامهريزي داشته باشيد. شما آرامش و گرمايي را احساس خواهيد كرد كه هرگز در محيط كار به دست نميآيد. گاهي خودخواه بودن مهم است قديميها ميگفتند كه بدون تفريح و سرگرمي، هميشه كار كردن آدمي را كندذهن ميكند.
