4 نوع چای برای بهبود پوست
ساعت24- حتما میدانید که نوشیدن چایهای کراتیندار برای سلامتیتان مفید است اما میدانستید که بعضی از چایها برای پوست هم مفید هستند؟ بله! چایهایی که پلیفنولهای غنی دارند (مولکولهایی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند)، میتوانند باعث آبرسانی به پوست، ترمیم اثرات یووی روی پوست و کاهش التهاب شوند. این حقیقت به طور شگفتانگیزی درست است. نوشیدن چای تاثیر مثبتی روی زیبایی دارد و استفاده از محصولاتی که دارای عصاره چای باشند هم مفید خواهد بود. نوش جان! در اینجا 4 چای و قدرتشان روی پوست را معرفی میکنیم.
چای سبز
آفتاب بیش از حد به پوست آسیب میزند و باعث پدیدار شدن آثار پیری روی پوست میشود. مطالعات نشان داده است که نوشیدن چای سبز باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست میشود ( البته نباید استفاده روزانه از اس پی اف ۳۰ را فراموش کرد). دکتر رنی اسنیدر متخصص پوست میگوید: «کاتچینها ( آنتی اکسیدانهایی که ممکن است از آسیب به سلول جلوگیری کند) موجود در چای سبز برای التهابات پوستی و پیری پوست خوب است و پوست را از آفتاب سوختگی و اشعه یووی محافظت میکند.»
آدینا گریگور، نویسنده کتاب تمیزی پوست و موسس انستیتو مراقبت از پوست میگوید: «رادیکالهای آزادی که بر اثر اشعه یووی اضافه در بدن ما هستند میتوانند باعث ویرانی و از بین رفتن سلولهای پوستی شوند. پلیفنولهای چای ضدالتهاب هستند و قابلیت بازسازی DNA دارند که میتوانند سلولهای تخریب شده به وسیله رادیکالهای آزاد را ترمیم کنند.»
جدا از لذت نوشیدن چای، هر روز صبح شما میتوانید محصولاتی که عصاره چای سبز را دارند هم استفاده کنید. دکتر الیزابت تنزی، متخصص عمل لیزر پوست میگوید:« لوسیونهایی که عصاره چای سبز دارند میتوانند علائم پیری پوست و خشکی و اگزما و خارش آن را از بین ببرند.»
چای یربامیت
میخواهید که پوستتان را جوان نگه دارید؟ پس حتما باید چای یربامیت را امتحان کنید. این چای پر از آنتی اکسیدانهایی است که از آسیب به پوست جلوگیری کرده و باعث ترمیم آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد میشود. این چای از برگ خشک شده گیاهی به نام یربامیت درست میشود که در آمریکای مرکزی و جنوبی میروید و کافئین بالایی هم دارد.
دکتر اسنیدر میگوید: «یربامیت درمانی سنتی برای هرچیزی است. از خستگی گرفته تا کنترل اشتها و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن. این چای حاوی فهرست بلند بالایی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانهاست و ویتامین بی و سی و منیزیم و پتاسیم و زینک دارد.»
میتوانید از محصولاتی که با عصاره این چای درست شدهاند هم استفاه کنید. محصولاتی مانند شویندههای پوست که آلودگی و گریم و آرایش را پاک میکنند.
چای بابونه
جدا از همه چایهای گیاهی، چای بابونه یکی از رایجترین چایهایی است که برای درمان مشکلات پوستی استفاده میشده است. این چای در طی سالیان دراز برای کمک به پوستهای خشک و خارشهای پوستی و حتی آکنه هم استفاده میشده است. بابونه برای درمان جوشها و پوستهای ملتهب هم موثر است. این گیاه حاوی فلاونوید است که تاثیر مهاری زیادی روی رادیکالهای آزاد دارد.
چای رویبوس
ما این چای را به اسم چای قرمز میشناسیم. رویبوس از بوتههای قرمزی در آفریقای جنوبی درست میشود و بدون کافیین است، بنابراین برای خانمهایی که باردارند و میخواهند مصرف کافیینشان را کاهش دهند بسیار عالی است. این چای حاوی اسپالاتین و نوتوفاگین است، دو مادهای که خاصیت ضد التهابی دارند. فلاونوید موجود در رویبوس خاصیت ضدالتهابی خود را نشان داده است و میتواند مشکلات پوستی مانند روزاسه و آکنه را درمان کند.
آفتاب بیش از حد به پوست آسیب میزند و باعث پدیدار شدن آثار پیری روی پوست میشود. مطالعات نشان داده است که نوشیدن چای سبز باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست میشود ( البته نباید استفاده روزانه از اس پی اف ۳۰ را فراموش کرد). دکتر رنی اسنیدر متخصص پوست میگوید: «کاتچینها ( آنتی اکسیدانهایی که ممکن است از آسیب به سلول جلوگیری کند) موجود در چای سبز برای التهابات پوستی و پیری پوست خوب است و پوست را از آفتاب سوختگی و اشعه یووی محافظت میکند.»
آدینا گریگور، نویسنده کتاب تمیزی پوست و موسس انستیتو مراقبت از پوست میگوید: «رادیکالهای آزادی که بر اثر اشعه یووی اضافه در بدن ما هستند میتوانند باعث ویرانی و از بین رفتن سلولهای پوستی شوند. پلیفنولهای چای ضدالتهاب هستند و قابلیت بازسازی DNA دارند که میتوانند سلولهای تخریب شده به وسیله رادیکالهای آزاد را ترمیم کنند.»
جدا از لذت نوشیدن چای، هر روز صبح شما میتوانید محصولاتی که عصاره چای سبز را دارند هم استفاده کنید. دکتر الیزابت تنزی، متخصص عمل لیزر پوست میگوید:« لوسیونهایی که عصاره چای سبز دارند میتوانند علائم پیری پوست و خشکی و اگزما و خارش آن را از بین ببرند.»
چای یربامیت
میخواهید که پوستتان را جوان نگه دارید؟ پس حتما باید چای یربامیت را امتحان کنید. این چای پر از آنتی اکسیدانهایی است که از آسیب به پوست جلوگیری کرده و باعث ترمیم آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد میشود. این چای از برگ خشک شده گیاهی به نام یربامیت درست میشود که در آمریکای مرکزی و جنوبی میروید و کافئین بالایی هم دارد.
دکتر اسنیدر میگوید: «یربامیت درمانی سنتی برای هرچیزی است. از خستگی گرفته تا کنترل اشتها و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن. این چای حاوی فهرست بلند بالایی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانهاست و ویتامین بی و سی و منیزیم و پتاسیم و زینک دارد.»
میتوانید از محصولاتی که با عصاره این چای درست شدهاند هم استفاه کنید. محصولاتی مانند شویندههای پوست که آلودگی و گریم و آرایش را پاک میکنند.
چای بابونه
جدا از همه چایهای گیاهی، چای بابونه یکی از رایجترین چایهایی است که برای درمان مشکلات پوستی استفاده میشده است. این چای در طی سالیان دراز برای کمک به پوستهای خشک و خارشهای پوستی و حتی آکنه هم استفاده میشده است. بابونه برای درمان جوشها و پوستهای ملتهب هم موثر است. این گیاه حاوی فلاونوید است که تاثیر مهاری زیادی روی رادیکالهای آزاد دارد.
چای رویبوس
ما این چای را به اسم چای قرمز میشناسیم. رویبوس از بوتههای قرمزی در آفریقای جنوبی درست میشود و بدون کافیین است، بنابراین برای خانمهایی که باردارند و میخواهند مصرف کافیینشان را کاهش دهند بسیار عالی است. این چای حاوی اسپالاتین و نوتوفاگین است، دو مادهای که خاصیت ضد التهابی دارند. فلاونوید موجود در رویبوس خاصیت ضدالتهابی خود را نشان داده است و میتواند مشکلات پوستی مانند روزاسه و آکنه را درمان کند.
