پوست چرب در زمستان مناسبتر است
۲- هميشه از مرطوبكنندهها استفاده كنند: از يك مرطوبكننده خوب و مرغوب استفاده كنيد تا پوستتان نرم و مرطوب بماند. حداقل روزي ۲ بار پوست خود را مرطوب كنيد. قسمتهايي از بدن مانند دستها، پاها، ناخنها و لبهاي خود را كه مرتبا در معرض هوا قرار دارند بايد مرطوب نگه داريد. در اين فصل بيشتر مردم لبهايشان خشك شده و ترك ميخورد بهتر است با روغن نرم كنيد.
۳- از شامپوهاي ضدشوره استفاده كنيد: با تغيير فصل و سر شدن هوا بيشتر مردم دچار ريزش مو و يا خشكي پوست سر ميشوند. بهتر است حداقل ۲ بار در هفته با يك شامپوي ضد شوره و نرمكننده مناسب موهاي خود را شستشو دهيد تا پوست سرتان سالم و تميز بماند.
۴- از تماس مستقيم پوست با لباسهاي پشمي خودداري كنيد: يكي از مهمترين نكات در فصل زمستان براي داشتن پوستي سالم اين است كه پوستتان در تماس با لباسهاي پشمي قرار نگيرد. بهتر است هميشه لباسهاي پنبهاي بپوشيد تا پوستتان نفس بكشد. اگر با حساسيت شديد پوستي مواجه شديد با يك متخصص پوست مشورت كنيد تا شما را در پوشيدن لباس مناسب اين فصل راهنمايي كند.
۵- كرمهاي ضد آفتاب را كنار نگذاريد: آيا در زمستان هم بايد از كرمهاي ضد آفتاب استفاده كنيم؟ بله. كرمهاي ضد آفتاب مختص فصل تابستان نيست بايد در طول سال از كرمهاي ضد آفتاب استفاده كنيد.
۶- مكملها را فراموش نكنيد: مهم نيست چه سن و سالي داريد. در طول زمستان بايد بيشتر مواد غذايي مانند بادام، گردو، دانههاي كتان و سويا مصرف كنيد كه سرشار از اسيدهاي امگا هستند خوردن اين مواد مغذي نقش مهمي در تغذيه دارد و به داشتن مو و پوستي سالم كمك ميكنند.
