با عطر درمانی آسوده بخوابید
ساعت24- اگر خوابتان راحت نیست و دیر به خواب میروید،میتوانید از روش عطر درمانی استفاده کنید.این روش به شما کمک میکند تا هم خوابی آسوده داشته باشید و هم محیطی خوشبو را در شب تجربه کنید.
- از روغن اسطوخودوس استفاده کنید: این روغن به خاطر خاصیت آرامبخش خود، معروف است. کمی از روغن را روی دستمالی بریزید و آن را زیر بالشتان بگذارید تا راحت بخوابید.
- از رز وحشی سنگی استفاده کنید: این گل فکر و خیال را پایان میبخشد و برای یک روز پراسترس مناسب است.
- از کرم دست با رایحه سوسن استفاده کنید. کمی از این کرم کف دستتان بزنید و آن راببندید. اما جلوی بینیتان نگیرید. خوابی آسوده خواهید داشت.
- یک اسپری شب یا اسپری خواب بخرید: آن را روی زبانتان اسپری کنید و آرام بخوابید.
- یک دوش معطر بگیرید: این کار به آرامش قبل از خواب شما کمک میکند.
- نوشیدنی بابونه، شیر و پودر کاکائو بنوشید: چای کیسهای بابونه را داخل شیر گرم بزنید. سپس به آن پودر کاکائو اضافه کنید.۲۰ دقیقه قبل از خواب آن را بنوشید.
- از رز وحشی سنگی استفاده کنید: این گل فکر و خیال را پایان میبخشد و برای یک روز پراسترس مناسب است.
- از کرم دست با رایحه سوسن استفاده کنید. کمی از این کرم کف دستتان بزنید و آن راببندید. اما جلوی بینیتان نگیرید. خوابی آسوده خواهید داشت.
- یک اسپری شب یا اسپری خواب بخرید: آن را روی زبانتان اسپری کنید و آرام بخوابید.
- یک دوش معطر بگیرید: این کار به آرامش قبل از خواب شما کمک میکند.
- نوشیدنی بابونه، شیر و پودر کاکائو بنوشید: چای کیسهای بابونه را داخل شیر گرم بزنید. سپس به آن پودر کاکائو اضافه کنید.۲۰ دقیقه قبل از خواب آن را بنوشید.
