محققان به این نتیجه رسیده اند که به جای انجام فعالیتهای با شدت کم در مدت زمان بیشتر، کودکان میتوانند ورزش با شدت زیاد و در زمان کمتر انجام دهند.
نتایج این تحقیقات در مجله علم و پزشکی ورزشی منتشر شده است.
در این مطالعات، اطلاعات مربوط به یازده هزار نفر بین چهار تا 18 سال مورد بررسی قرار گرفت.
در این بررسیها سن، جنسیت و میزان فعالیت فیزیکی افراد مورد بررسی قرار گرفت.
مدیر این تحقیقات میگوید: انجام فعالیت با شدت زیاد و در کوتاه مدت برای افرادی که سن کمی دارند قابل انجام تر است و میتواند سلامت قلبی – عروقی آنها را نیز تضمین کند.
