چگونه روان صحبت کنیم ؟ / روشهای شگفت انگیز
اینکه چطور بتوانیم یک ارتباط موفق با دیگران داشته باشیم برای برخی افراد یک معضل محسوب میشود چه برسد به اینکه بتوان یک سخنرانی موفق برای جمعی از افراد داشت؟!
شیوهها و نکاتی در آداب گفتارمان وجود دارند که با تمرین و ممارست میتوان آنها را آموخت با دانستن اینکه امروزه فن سخنوری خود یک هنر به حساب میآید.
امروزه این هنر در محیط کسب و کار نیز جایگاه ویژهای به خود اختصاص داده است تا جایی که بسیاری از رهبران و مدیران موفق مطالعات بسیاری در این زمینه داشته و دورههایی نیز در زمینه کسب مهارتهای سخنوری گذراندهاند.
با این وجود برای خیلیها این سوال پیش میآید که چگونه بعضیها در جمعهای مختلف خیلی خونسرد و راحت میتوانند سخن بگویند و نظراتشان را بدون هیچ هراسی بیان کنند؟! یا به قولی چطور میتوانند استاد سخنرانی باشند؟!
در پاسخ باید گفت یادگیری و کسب مهارت سخنوری هدفی دور از انتظار نیست این مهارت نیز مانند سایر مهارتهای زندگی (مانند زندگی) برخی نکات و فنونی دارد که با تمرین و تکرار آنها میتوانید این مهارت را در خود تقویت کنید و هر چه در این زمینه تجربه بیشتری داشته باشید پیشرفتتان بهتر خواهد بود. به قول بزرگان اهل سخن سخنراین خوب از طریق کسب مهارت و تمرینهای لازم به دست خواهد آمد.
چگونه فن بیان خوبی داشته باشیم
در ادامه برخی نکات و روشهای مفید جهت کسب مهارت صحبت کردن، روان سخن گفتن و در نهایت سخنران خوب بودن گردآوری شده است:
۱- برای تمرین میتوانید از جمعهای کوچک شروع کنید مثلا در جمعی از دوستانتان در حد چند دقیقه شروع به سخن گفتن کنید (از قبل مطالعات خود را در زمینهای که میخواهید سخنرانی کنید هر چه بیشتر بالا ببرید. کیفیت سخنرانیتان نیز به دلیل اعتماد به نفس و آگاهی بیشتر بالا خواهد رفت).
۲- میتوانید در منزل شیوههای سخنرانی را ابتدا برای خود در مقابل آینه نیز انجام و تمرین کنید.
۳- همچنین با افرادی که در این کار مهارت دارند میتوانید چند برخورد داشته باشید و از تجربیاتشان بهرهمند شوید (مثال در سخنرانیهایشان هم شرکت کنید).
۴- در روابط اجتماعی سعی کنید اول شما پیشقدم شوید و یادر محافل عممی موضوعاتی را برای صحبت کردن مطرح کنید (هیچ گاه از تسمخر مردم نهراسید).
۵- سعی کنید ساده و راحت معنی و مفهوم مورد نظرتان را بیان کنید و دیگران را با حاشیهسازی گمراه نکنید (اینگونه بیشتر به شما اعتماد خواهند کرد).
۶- در عین ساده سخن گفتن با مطالعاتی که دارید سعی کنید واژگان خود را افزایش دهید تا هنگام سخنرانی به دنبال واژه و یا اصطلاحات نگردید و از واژگان و ترکیبات مترادف استفاده کنید.
۷- همیشه مطالعاتی در زمینه متون ادبیات فارسی نظیر اشعار و یا ضربالمثلها و داستانهای عبرتآموز داشته باشید.
۸- در کلاسهای درسی برای تمرین سخنرانی داوطلبانه کنفرانس دهید و یا با توجه به موضوعات درسی مطرح شده به مباحثه بپردازید. (البته بایستی از قبل حتما مطالعه داشته باشید).
۹- همیشه قبل از ایراد سخنرانی حتی اگر در حد چند لحظه باشد خوب فکر کنید تا با هدف سخن بگویید و متناسب با موضوع مطرح شده و نیازهای شنوندگان صحبت کنید.
۱۰- هرگز سخنرانی را بیهوده طولانی نکنید و همواره در رعایت حال شنوندگان مراقب باشید.
۱۲- در هنگام صحبت کردن سعی کنید شمرده صحبت کنید و با شمرده صحبت کردن اعتماد به نفس خودتان نیز بالا رفته و درک شنوندگان نیز بیشتر خواهد بود، در هنگام صحبت در جمع حتما هنگام خواندن اعداد و یا گفتن یک آدرس با آهنگ و لحنی سخن بگویید تا اگر خواستند یادداشت بردارند . سرعت کلام شما با سرعت نوشتن ایشان در حد مطلوبی باشد.
۱۳- در هنگام صحبت کردن از ناحیه شکم تنفس عمیق را فراموش نکنید زیرا تنفس شکمی آرامش بخش خواهد بود و همچنین باعث می شود با لحن بهتر و عمق صدای بیشتری سخن بگویید.
۱۴- سعی کنید صاف بایستید و یا صاف سخن بگویید تا صدایتان وضوح بهتری پیدا کند.
۱۵- در روزی که سخنرانی دارید سعی کنید به جای چای آب بنوشید تا صدایتان روانتر شود.
۱۶- هر جا که لازم میدانید در حد یک تا دو ثانیه مکث کنید. توقف میان برخی جملات و موضوعات خود باعث تاکید و مهمتر جلوه دادن آن موضوع خواهد شد.
۱۷- مکث به معنای چند ثانیه سکوت میباشد تا شنوندگان گفتههای شما را در ذهن خود تفسیر کنند و اگر به موقع و به جا مکث کنید این کار اعتماد به نفس شما را در سخنرانی بالاتر جلوه خواهد داد.
۱۸- همواره سخنرانی را با روی خوش و لبخند شروع کنید و از تکنیکهای زبان بدون و چهره کمک بگیرید تا در افراد احساس امنیت و صمیمیت ایجاد کنید.
۱۹- میتوانید در شروع گفتوگو از سوالات باز استفاده کنید مانند سوالاتی که در پاسخشان فقط یک کلمه مثل بله یا خیر نیست تا به اصطلاح یخ شنوندگان زودتر باز شود و اشتیاق شما هم به ادامه سخن بیشتر میشود. طرح یک سوال همیشه تاثیر خوبی بر طرف شنونده خواهد داشت البته به این شرط که قصد دخالت در کارشان سردرآوردن از زندگیشان را نداشته باشید. (متخصصان سخنرانی به این مهارت «جویایی یا جویندگی» میگویند).
۲۰ - همواره بر خویشتن خویش ناظر باشد!
چگونه با دیگران صحبت کنیم
این مهارت بسیار مهم نیاز به آگاهی و دانش پیوسته خواهد داشت همواره بایستی به خود و آنچه میگویید آگاهی داشته باشد و به خود یادآوری کنید که آنچه میگویید کامل و همه چیز نیست و موضع یادگیرندگی را فراموش نکنید تا اجازه دهید دیگران هم نظراتشان را اعلام کنند و آگاه باشند که ذهنتان باز خواهد ماند و آماده گوش دادن به آنچه دیگری میخواهد بیان کند خواهد بود و در عین حال که به طور سازنده از نظرات خود دفاع میکنید برای رسیدن به درک متقابل از نقطه نظرات دیگران نیز جویا شوید و بدین ترتیب بر خویشتن ناظر بودن مثل این است که از خودتان جدا میشوید و از بالا به خود و گفتههای خود نگاه کرده و به خود آگاهید و انچه انجام میدهید را به دقت رصد میکنید.( چگونه روان صحبت کنیم؟ )
