ورزش راهی برای پیشگیری از افسردگی
سایت خبری تحلیلی ساعت 24-ورزش در دوران نوجوانی باعث کاهش احتمال افسردگی در سنین بالاتر میشود.
طبق مطالعات ارائه شده در جلسه سالانه انجمن روانشناسی آمریکا، نوجوانانی که در مقطع تحصیلی ششم مدرسه فعالتر هستند، در مقطع تحصیلی هفتم کمتر احساس افسردگی میکنند.
محققان ۴۳۷ دانشآموز را مورد بررسی قرار دادند که ۵۵ درصد آنها دختر بودند. این افراد که از مقطع تحصیلی ششم و هفتم بودند، پرسشنامههایی را درباره افسردگی و آمادگی جسمانی پر کردند.
بررسیها نشان داد که فعالیت فیزیکی در هر رده تحصیلی باعث کاهش احتمال افسردگی به میزان یک تا دو درصد در رده تحصیلی بعدی میشود.
افسردگی در دوران نوجوانی با شرایط تحصیلی پایین و سلامت در ارتباط است. افسردگی در این دوران باعث افسردگیهای شدیدتر در سنین بالاتر میشود.
محققان ۴۳۷ دانشآموز را مورد بررسی قرار دادند که ۵۵ درصد آنها دختر بودند. این افراد که از مقطع تحصیلی ششم و هفتم بودند، پرسشنامههایی را درباره افسردگی و آمادگی جسمانی پر کردند.
بررسیها نشان داد که فعالیت فیزیکی در هر رده تحصیلی باعث کاهش احتمال افسردگی به میزان یک تا دو درصد در رده تحصیلی بعدی میشود.
افسردگی در دوران نوجوانی با شرایط تحصیلی پایین و سلامت در ارتباط است. افسردگی در این دوران باعث افسردگیهای شدیدتر در سنین بالاتر میشود.
